ペンペンのその日暮らし日記

本日も、夕方のサンポートへ。。

今日は、夕陽が五色台へかかるまで少し時間があった。。


玉藻防波堤方面へ歩いてたら、大きな波しぶきが上がった。。

w(￣o￣)w ｵｵｰ!　

ここなら、昨年撮った夕陽と波しぶきのコラボが撮れるかも。。

で、さっき波しぶきが上がった所と夕陽がかなさる位置で
カメラを構え、待つこと３分。。

やっと、待望の波しぶきが・・・・・・。。

ヨッシャー、シャッタァーチャァ～ンス。。


<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!　く("0")>なんてこった！！

連写モードにしてなかった・・・・・・・。。。(x_x；)

まぁ、貴重な一枚は撮れたことだし、良しとするか。。

この後、チャンスもなく、夕陽は少しずつ沈んでいった。。


今日は、沈んだ後も、キレイでした。。




明日も、キレイな夕焼け空が見れるといいな。。
  

今夜は、休肝日決行。

夕方のサンポートからの帰りに、

兵庫町商店街にある『まいしょく家』に寄り道。

きのこデミとんかつ定食（ご飯大）（¥760）


ここのご飯は、美味しいんだよね。

しかし、こんな時間に晩ご飯食べたら、
夜中にお腹が空かないかなぁ。
  

本日は、オーバーヒート気味の頭を冷やすため、

雪見だいふく（クッキー＆クリーム）と


ソーダフロート。。


お天気は良いのに、
窓から入ってくる風は、ちょっと冷やっこいわ。。



  

本日のちょい遅めのお昼うどんは、

『たも屋 女道場』さんにて、

かけうどん大（2玉）とメンチカツ（¥470）


そろそろ、あったかいうどんに切り替わる時期が来たなぁ。

（^人^）ごちそうさまぁ。
  

おはようございまぁ～す♪

今朝も、いつもどおり、

サンポートへ、ウォーキングゥ

早朝の５時は真っ暗で、周りの状況が分からないが、
ちょっと風が強いような・・・・・。。。

高松港の第二浮桟橋前に到着。。


やっぱり、風が強いわ。。

今朝も、ここからゴミ拾い開始だ。。。

ミケイラ前に到着、
今朝は、日の出を見るのは無理だな。。。。


せとしるべ（赤灯台）に到着。。


玉藻防波堤入口まで戻ってくる手前から
すこしずつ朱くなってきました。。


今朝も、東側に岸壁沿いにミケイラ前へ行かないで、
反対側から噴水方面へ。。

ようやく、朝陽が見えそうな感じになってきました。。


そのまま、ミケイラの東側の前へ。。

やっと、朝陽が見えてきました。。


ズームイン。。


今朝も、眩しい朝陽を体いっぱいに浴びました。


帰り道のフェリー乗り場近辺から、もう一枚。。




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝は風が強く、
拾ったゴミをビニール袋に入れるのが大変でしたわ。

風で海へ飛んだのも幾分かはあるんだろう、
いつもよりは飲食系のゴミは少なかった。。。


タバコの吸殻も、若干少なめだったが、
天候の影響によるものだから喜べないわ。。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在　１００％
（前日差　０％）



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重　　 ：　７７．０ｋｇ　（前日差　＋１．０Kg）
体脂肪率：　２４．１％　（前日差　－０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５　（前日差　０）
基礎代謝：　１７０８　（前日差　＋１９）
骨格筋率：　３１．２％　（前日差　＋０．２％）
体幹皮下脂肪率：　１５．４％　（前日差　－０．２％）
ＢＭＩ　　：　２６．３　（前日差　＋０．３）
体年齢　：　５３才　（前日差　＋１才）

昨日と今日とで、こんなにも体重が違うなんて。。。

やっぱり、体脂肪計、おかしいのかなぁ・・・・。。。。。