2021年12月05日
島の朝は、曇り空
おはようございます。
久々の9時間睡眠、よく寝たわ。
おかげで、頭もスッキリ身体も軽い感じ。
今朝の部屋の温度は、12℃
外はもっと寒いんだろうなと、恐る恐る窓を開けて、
日の出前の写真を撮る。
今日ものんびりといこっ。
久々の9時間睡眠、よく寝たわ。
おかげで、頭もスッキリ身体も軽い感じ。
今朝の部屋の温度は、12℃
外はもっと寒いんだろうなと、恐る恐る窓を開けて、
日の出前の写真を撮る。
今日ものんびりといこっ。
この記事へのコメント
9時間ですか・・よく寝る子は良く育つ
私も最近は 寝られんでもィィから目を閉じて
横になっているのが
身体に良いことが分って来て・・
耳の聞こえが良くないときは 数日は
10時間も横になっていると
また耳の聞こえが良くなる・・調子が良い
のが分って来ました・・
自転車よりも 走るよりも
散歩も体調が良い・・
寒いから 屋外は20分 屋内で
膝を上げて両手をよく振って
足踏 20分もィィ・・
1時間にはならないけど・・
暖かい日もあるから・・これで我慢です
私も最近は 寝られんでもィィから目を閉じて
横になっているのが
身体に良いことが分って来て・・
耳の聞こえが良くないときは 数日は
10時間も横になっていると
また耳の聞こえが良くなる・・調子が良い
のが分って来ました・・
自転車よりも 走るよりも
散歩も体調が良い・・
寒いから 屋外は20分 屋内で
膝を上げて両手をよく振って
足踏 20分もィィ・・
1時間にはならないけど・・
暖かい日もあるから・・これで我慢です
Posted by カピパラ
at 2021年12月05日 09:54
at 2021年12月05日 09:54夜は22:00に寝て・・6:00起きるでもィィ・・
夜るは早く寝るのが良い・・
4日続けるともっとよい・・
夜るは早く寝るのが良い・・
4日続けるともっとよい・・
Posted by カピパラ at 2021年12月05日 10:01
at 2021年12月05日 10:01時には18：00に寝るのもィィ・・
途中で目を覚ましますが 算数をしています
7+6＝を つずけて・・100までまた引き算
7+8＝
7・・をするのがとても良いように思い・・
途中で目を覚ましますが 算数をしています
7+6＝を つずけて・・100までまた引き算
7+8＝
7・・をするのがとても良いように思い・・
Posted by カピパラ at 2021年12月05日 10:10
at 2021年12月05日 10:10時には18：00に寝るのもィィ・・
途中で目を覚ましますが 算数をしています
7+6＝を つずけて・・100までまた引き算
7+8＝
7・・をするのがとても良いように思い・・
途中で目を覚ましますが 算数をしています
7+6＝を つずけて・・100までまた引き算
7+8＝
7・・をするのがとても良いように思い・・
Posted by カピパラ at 2021年12月05日 10:10
at 2021年12月05日 10:10
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