ペンペンのその日暮らし日記

おはようございます

今朝も眩しい朝陽が昇ってきました


いつも朝のルーチン作業の半分を終わらせ、
一昨日から始めた20分程のウォーキング開始。
もう10分早く起きたら、30分ウォーキング行けるな
まだまだ血圧は下がらないけど、
少しでも運動量を増やして、
体重を減らしたらなんとかなるかな
あとは、規則正しい生活だな。

今日は日曜日。
風がないので、昨日より暑さが応えるだろうから
とりあえず、のんびりといきましょう。