2009年10月30日
朝の風景 １０／３０
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
暗いなぁ・・・・。
北浜アリー通過時、まだまだ夜やん。。。。。
ミケイラ前に到着、少し明るくなってきました。。
赤灯台に到着。。
高松上空も、快晴です。
瀬戸内海側は、快晴です。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたとき、
まだまだ日の出前です。
家の近所まで戻ってきたときに、
鳥の大群が凄かったです。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
６時現在 ４８．５％
１０月１３日９時より、
第１次取水制限実施中
（香川用水への供給量を２０％削減）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７３．８ｋｇ
体脂肪： ２３．０％
やっと、元に戻った。。
目標
体重：７０ｋｇ未満 体脂肪：２１％未満
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
暗いなぁ・・・・。
北浜アリー通過時、まだまだ夜やん。。。。。
ミケイラ前に到着、少し明るくなってきました。。
赤灯台に到着。。
高松上空も、快晴です。
瀬戸内海側は、快晴です。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたとき、
まだまだ日の出前です。
家の近所まで戻ってきたときに、
鳥の大群が凄かったです。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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６時現在 ４８．５％
１０月１３日９時より、
第１次取水制限実施中
（香川用水への供給量を２０％削減）
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本日のジョギング時間。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７３．８ｋｇ
体脂肪： ２３．０％
やっと、元に戻った。。
目標
体重：７０ｋｇ未満 体脂肪：２１％未満
Posted by ペンペン at 07:25│Comments(0)
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