2009年11月18日
朝の風景 １１／１８
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
じゃなく、ちょっと寝坊。。
急いで準備をし、サンポートへ・・・・・・、
と、出発前の準備運動をしてると、
ｱﾚﾚﾚ!?(･_･;?
昨日、
のためジョギング休んだのに、
左足の太股の辺りが痛い・・・。
全走は無理なので、
半分チャリ、半分ジョギングに切り替え。。
サンポートへ、しゅっぱぁ～～つ。。
県営桟橋の所にチャリを止め、
ここから、赤灯台に向け、ジョギング。。
ミケイラ前に到着、日の出までもうすぐだな。。
赤灯台に向かう途中で、朝日が見えてきました。
赤灯台に到着。。
高松上空は、快晴です。
瀬戸内海側も、快晴です。
（風が、強いです。）
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたとき、
朝日は、ここまで昇ってました。。
今朝も、朝日を体いっぱいに浴びました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のワンコさん。∪・ω・∪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
リリーちゃん。。
今朝は、お洒落に見えます。
ロロちゃん。。
今朝も、元気そう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
６時現在 ６１．５％
１１月１１日１２時より、
取水制限一時解除
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７３．４ｋｇ
体脂肪： ２４．０％
今朝も、いつもどおり、
じゃなく、ちょっと寝坊。。
急いで準備をし、サンポートへ・・・・・・、
と、出発前の準備運動をしてると、
ｱﾚﾚﾚ!?(･_･;?
昨日、
のためジョギング休んだのに、左足の太股の辺りが痛い・・・。
全走は無理なので、
半分チャリ、半分ジョギングに切り替え。。
サンポートへ、しゅっぱぁ～～つ。。
県営桟橋の所にチャリを止め、
ここから、赤灯台に向け、ジョギング。。
ミケイラ前に到着、日の出までもうすぐだな。。
赤灯台に向かう途中で、朝日が見えてきました。
赤灯台に到着。。
高松上空は、快晴です。
瀬戸内海側も、快晴です。
（風が、強いです。）
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたとき、
朝日は、ここまで昇ってました。。
今朝も、朝日を体いっぱいに浴びました。
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本日のワンコさん。∪・ω・∪
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リリーちゃん。。今朝は、お洒落に見えます。
ロロちゃん。。今朝も、元気そう。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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６時現在 ６１．５％
１１月１１日１２時より、
取水制限一時解除
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本日のジョギング時間。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７３．４ｋｇ
体脂肪： ２４．０％
Posted by ペンペン at 07:58│Comments(0)
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