2010年05月19日
朝の風景 ５／１９
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり起きて、
ベランダに出てみたら、雨は降ってなかったので、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
今朝も、(~0~)ねむい・・・・。
北浜アリー通過時、雲が分厚いわ。。
ミケイラ前に到着、朝日が全く見えません。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、薄い灰色一色です。。
瀬戸内海は、悲しい色やねんって、ヾ(ｰｰ )ｫｨ
帰ってきたとたんに、雨が降り出してきました。。
今朝は、昨日ウインクバードさんに指摘された
足の角度に注意しながら走ってきました。。
足が外に向いてペンギン走りになってたみたい。。
足の外側に、体重がかかるのが気になるけど、
ゆっくりとフォーム改善していくか。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（￣ー￣?）.....??ｱﾚ?? いつもより早いやん。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．８ｋｇ （前日差 －１．２Kg）
体脂肪： ２３．０％ （前日差 ＋１．０％）
昨夜は、休肝日＆絶食日を決行。。
食べたら、すぐに戻るんだろうなぁ。。
今朝も、いつもどおり起きて、
ベランダに出てみたら、雨は降ってなかったので、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
今朝も、(~0~)ねむい・・・・。
北浜アリー通過時、雲が分厚いわ。。
ミケイラ前に到着、朝日が全く見えません。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、薄い灰色一色です。。
瀬戸内海は、悲しい色やねんって、ヾ(ｰｰ )ｫｨ
帰ってきたとたんに、雨が降り出してきました。。
今朝は、昨日ウインクバードさんに指摘された
足の角度に注意しながら走ってきました。。
足が外に向いてペンギン走りになってたみたい。。
足の外側に、体重がかかるのが気になるけど、
ゆっくりとフォーム改善していくか。。
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本日のジョギング時間。
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（￣ー￣?）.....??ｱﾚ?? いつもより早いやん。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７１．８ｋｇ （前日差 －１．２Kg）
体脂肪： ２３．０％ （前日差 ＋１．０％）
昨夜は、休肝日＆絶食日を決行。。
食べたら、すぐに戻るんだろうなぁ。。
Posted by ペンペン at 07:58│Comments(0)
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