2010年09月09日
本日の朝食＆おやつ
(￣△￣；）ｴッ･･?
今朝、目が覚めたとき、
一瞬目を疑った・・・・
時計の針が、９時ちょい前になってる。。。
とりあえず、急いでＰＣの前に行き、
電源を入れ、メール確認。。
何もない・・・・・(´▽｀) ﾎｯ
シャワーを浴び、頭と身体の細胞を活性させ、
次に栄養補給を。。
今日は、朝食とおやつを一緒に。。
マロンのプチロールと野菜生活100
ＬＯＯＫ くるまきクレープ
さぁ、お昼まで頑張るか。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ７６．１％
（前日差 －０．６％）
雨降ってたんだ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ６９．４ｋｇ （前日差 ＋０．６Kg）
体脂肪： ２０．０％ （前日差 ０％）
最近、また少しずつ増えてるなぁ。。
「馬肥ゆる秋」だしなぁ・・・・。
今朝、目が覚めたとき、
一瞬目を疑った・・・・
時計の針が、９時ちょい前になってる。。。
とりあえず、急いでＰＣの前に行き、
電源を入れ、メール確認。。
何もない・・・・・(´▽｀) ﾎｯ
シャワーを浴び、頭と身体の細胞を活性させ、
次に栄養補給を。。
今日は、朝食とおやつを一緒に。。
マロンのプチロールと野菜生活100
ＬＯＯＫ くるまきクレープ
さぁ、お昼まで頑張るか。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ７６．１％
（前日差 －０．６％）
雨降ってたんだ。。
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本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ６９．４ｋｇ （前日差 ＋０．６Kg）
体脂肪： ２０．０％ （前日差 ０％）
最近、また少しずつ増えてるなぁ。。
「馬肥ゆる秋」だしなぁ・・・・。
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Posted by ペンペン at 10:51│Comments(0)
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