2010年10月04日
朝の風景 再開
おはようございまぁ～す♪
あと２週間後（17(日)・18(月)）で、
実家（豊島）の家浦・硯地区のお祭りがあるので、
今から体力を戻さないと・・・、ってことで、
今朝より朝ジョギング再開しました。
今朝５時２５分に起床。。
水分補給しながら、
ゆっくりと身体を目覚めさせ、
かるぅ～くストレッチした後、
サンポートへ目指し、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
どんよりとしたお天気です。。
北浜アリー通過時、朝焼けは見れなかった。。
こんな花がいっぱい咲いてました。。
ミケイラ前に到着、本来なら朝陽は出てるのかな。
赤灯台に到着。。
高松上空は、曇り空です。。
瀬戸内海側も、風もあり曇ってます。。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたとき、
少し雲の合い間が紅くなってましたが、朝陽は見えず。。
６時２５分、既に豊島行きの乗船券と整理券を
買うために並んでる集団が・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、久々だったので、軽く走る程度に抑えたけど、
途中から腰に負担がかかってることに気がついた。。
腹筋を鍛えなくては･･･。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６１．２％
（前日差 ＋３．９％）
昨日の雨で、６０％台に戻ったか。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ６９．６ｋｇ （前々日差 －０．６Kg）
体脂肪： ２０．０％ （前々日差 ＋１．０％）
(・へ・;;)うーむ・・・・微妙な数字だ。。
あと２週間後（17(日)・18(月)）で、
実家（豊島）の家浦・硯地区のお祭りがあるので、
今から体力を戻さないと・・・、ってことで、
今朝より朝ジョギング再開しました。
今朝５時２５分に起床。。
水分補給しながら、
ゆっくりと身体を目覚めさせ、
かるぅ～くストレッチした後、
サンポートへ目指し、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
どんよりとしたお天気です。。
北浜アリー通過時、朝焼けは見れなかった。。
こんな花がいっぱい咲いてました。。
ミケイラ前に到着、本来なら朝陽は出てるのかな。
赤灯台に到着。。
高松上空は、曇り空です。。
瀬戸内海側も、風もあり曇ってます。。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたとき、
少し雲の合い間が紅くなってましたが、朝陽は見えず。。
６時２５分、既に豊島行きの乗船券と整理券を
買うために並んでる集団が・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、久々だったので、軽く走る程度に抑えたけど、
途中から腰に負担がかかってることに気がついた。。
腹筋を鍛えなくては･･･。
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本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６１．２％
（前日差 ＋３．９％）
昨日の雨で、６０％台に戻ったか。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ６９．６ｋｇ （前々日差 －０．６Kg）
体脂肪： ２０．０％ （前々日差 ＋１．０％）
(・へ・;;)うーむ・・・・微妙な数字だ。。
ポチッと押してみまいね。。。(･-･*)ﾇﾌﾌ♪
Posted by ペンペン at 08:37│Comments(2)
│朝の風景
この記事へのコメント
確かに微妙な回復ですねー(^0^;)
Posted by ヒゲ専務 at 2010年10月04日 14:45
ヒゲ専務様
体重も、体脂肪も、一緒に減って欲しいんだけど・・・。
なんか、反比例してるわ。。
体重も、体脂肪も、一緒に減って欲しいんだけど・・・。
なんか、反比例してるわ。。
Posted by ペンペン
at 2010年10月05日 23:46
at 2010年10月05日 23:46
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