2011年02月10日
朝の風景 ２／１０
おはようございまぁ～す♪
今朝は、いいお天気だったので、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
明るくなるのが、急に早くなったような・・・。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
たぶん朝陽は出てるだろうけど、雲で見えないわ。
赤灯台に到着。。
ちょうど、朝陽が雲の上に昇ってきました。。
高松上空は、スッキリとした空模様でした。。
（家に帰ってから気づいたけど、１箇所撮り忘れた。。）
瀬戸内海側も、
昨日とは違い、風もなく穏やかでした。。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたときには、
朝陽は、すっかりと雲の上に昇ってました。。
久々に、朝陽を体いっぱいに浴びました。
今日は、このまままっすぐに帰らずに、
昨年から挑戦してた写真に再アタックしました。。
コイツの上に、朝陽を乗せてみたい。。
この場所に着いたときには、朝陽はすでに上。。
じゃあ、角度を変えると、まだいけるってことで、
しばらく待機したけど、うまく撮れなかった。。
やっぱり、いつもより１０分早く出発しなきゃな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ５８．７％
（前日差 ＋０．３％）
∑(・o・;) ｱﾗｯ ちょこっと増えたなぁ。。
今夜からお天気悪くなりそうだから、
また少し増えるかな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．７ｋｇ （前日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２２．４％ （前日差 －０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：１０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１３ （前日差 －３）
骨格筋率： ３１．７％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．０％ （前日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 ０）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
７０Kgの壁は厚いなぁ。。
もっともっと、効率よく動かないとな。。
今朝は、いいお天気だったので、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
明るくなるのが、急に早くなったような・・・。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
たぶん朝陽は出てるだろうけど、雲で見えないわ。
赤灯台に到着。。
ちょうど、朝陽が雲の上に昇ってきました。。
高松上空は、スッキリとした空模様でした。。
（家に帰ってから気づいたけど、１箇所撮り忘れた。。）
瀬戸内海側も、
昨日とは違い、風もなく穏やかでした。。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたときには、
朝陽は、すっかりと雲の上に昇ってました。。
久々に、朝陽を体いっぱいに浴びました。
今日は、このまままっすぐに帰らずに、
昨年から挑戦してた写真に再アタックしました。。
コイツの上に、朝陽を乗せてみたい。。
この場所に着いたときには、朝陽はすでに上。。
じゃあ、角度を変えると、まだいけるってことで、
しばらく待機したけど、うまく撮れなかった。。
やっぱり、いつもより１０分早く出発しなきゃな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ５８．７％
（前日差 ＋０．３％）
∑(・o・;) ｱﾗｯ ちょこっと増えたなぁ。。
今夜からお天気悪くなりそうだから、
また少し増えるかな。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．７ｋｇ （前日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２２．４％ （前日差 －０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：１０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１３ （前日差 －３）
骨格筋率： ３１．７％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．０％ （前日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 ０）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
７０Kgの壁は厚いなぁ。。
もっともっと、効率よく動かないとな。。
Posted by ペンペン at 09:19│Comments(0)
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