2011年02月16日
朝の風景 ２／１６
おはようございまぁ～す♪
今朝は、ひっさびさにいいお天気だったので、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
スタート時は、メッチャ寒かった。。
北浜アリー経由で、ミケイラ手前に到着、
すでにクレーンより、朝陽吊り上げられてました。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、気持ちのいい空模様でした。
瀬戸内海側は、遠くは見えないないけど
風もなく穏やかでした。
木の歩道は、霜で真っ白。。
赤灯台経由で、ミケイラ手前まで戻ってきたとき、
朝陽は随分と上に・・・・。。
久々に、朝陽を体いっぱいに浴び、
エネルギー充電＆体内時計リセットを完了しました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ５７．６％
（前日差 ０％）
増減なしかぁ。。
雪解け水が入ってきたのかな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．６ｋｇ （前日差 ＋０．７Kg）
体脂肪率： ２３．２％ （前日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：１０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２４ （前日差 ＋１５）
骨格筋率： ３１．４％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．５％ （前日差 －０．３％）
ＢＭＩ ： ２４．５ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４８才 （前日差 ０才）
体重が増えてる・・・・？？？
まぁ、思い当たるふしは、いくらかあるけど・・・。
今朝は、ひっさびさにいいお天気だったので、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
スタート時は、メッチャ寒かった。。
北浜アリー経由で、ミケイラ手前に到着、
すでにクレーンより、朝陽吊り上げられてました。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、気持ちのいい空模様でした。
瀬戸内海側は、遠くは見えないないけど
風もなく穏やかでした。
木の歩道は、霜で真っ白。。
赤灯台経由で、ミケイラ手前まで戻ってきたとき、
朝陽は随分と上に・・・・。。
久々に、朝陽を体いっぱいに浴び、
エネルギー充電＆体内時計リセットを完了しました。。
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本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ５７．６％
（前日差 ０％）
増減なしかぁ。。
雪解け水が入ってきたのかな。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７１．６ｋｇ （前日差 ＋０．７Kg）
体脂肪率： ２３．２％ （前日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：１０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２４ （前日差 ＋１５）
骨格筋率： ３１．４％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．５％ （前日差 －０．３％）
ＢＭＩ ： ２４．５ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４８才 （前日差 ０才）
体重が増えてる・・・・？？？
まぁ、思い当たるふしは、いくらかあるけど・・・。
Posted by ペンペン at 09:07│Comments(0)
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