2011年02月21日
朝の風景 ２／２１
おはようございまぁ～す♪
久々に、月曜日の朝がいいお天気です。。
やっぱり、週初めはこういういいお天気がいいですね。。
今朝は、いつもよりちょっと早めに、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
早朝は、まだ寒いです。。
北浜アリー経由でミケイラ前に到着、
( ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!! もう朝陽があんなに昇ってるやん。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、雲ひとつない快晴です。
瀬戸内海側は、春を思わせてくれます。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたときには、
朝陽は、眩しく高く昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
明日は、もう１０分早く起きるかぁ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６２．１％
（前日差 ＋０．３％）
土曜日の夕方から、60％台に戻ってたのね。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．４ｋｇ （３日前差 －１．１Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （３日前差 ＋０．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：１０．０ （３日前差 ０）
基礎代謝： １５９７ （３日前差 －２２）
骨格筋率： ３０．７％ （３日前差 －０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．２％ （３日前差 ＋０．４％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （３日前差 －０．４）
体年齢 ： ４８才 （３日前差 ０才）
今週も頑張って、体脂肪率減らさなきゃ。。
久々に、月曜日の朝がいいお天気です。。
やっぱり、週初めはこういういいお天気がいいですね。。
今朝は、いつもよりちょっと早めに、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
早朝は、まだ寒いです。。
北浜アリー経由でミケイラ前に到着、
( ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!! もう朝陽があんなに昇ってるやん。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、雲ひとつない快晴です。
瀬戸内海側は、春を思わせてくれます。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたときには、
朝陽は、眩しく高く昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
明日は、もう１０分早く起きるかぁ。。
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本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ６２．１％
（前日差 ＋０．３％）
土曜日の夕方から、60％台に戻ってたのね。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．４ｋｇ （３日前差 －１．１Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （３日前差 ＋０．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：１０．０ （３日前差 ０）
基礎代謝： １５９７ （３日前差 －２２）
骨格筋率： ３０．７％ （３日前差 －０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．２％ （３日前差 ＋０．４％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （３日前差 －０．４）
体年齢 ： ４８才 （３日前差 ０才）
今週も頑張って、体脂肪率減らさなきゃ。。
Posted by ペンペン at 09:08│Comments(0)
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