2011年02月22日
朝の風景 ２／２２
おはようございまぁ～す♪
今朝は、昨日より早めに、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
まだまだ、早朝は寒いです。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
久々に日の出前の景色が見れた。
赤灯台に到着。。
高松上空は、雲ひとつない快晴です。
瀬戸内海側も、快晴です。
赤灯台から戻ってる途中で、
屋島の斜面から朝陽が見えた。。
（いつの間にか、日の出の位置が移動してた。）
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
朝陽は随分昇ってた。。
やっと、アート作品と朝陽のコラボが撮れました。。
今朝も、朝日を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセットができました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６２．４％
（前日差 ＋０．３％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ６９．８ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前日差 －０．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：９．５ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １５９１ （前日差 －６）
骨格筋率： ３１．０％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．６％ （前日差 －０．６％）
ＢＭＩ ： ２３．９ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
何ヶ月ぶりだろう・・・・
体重が７０ｋｇ未満になったのは・・・。。
今朝は、昨日より早めに、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
まだまだ、早朝は寒いです。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
久々に日の出前の景色が見れた。
赤灯台に到着。。
高松上空は、雲ひとつない快晴です。
瀬戸内海側も、快晴です。
赤灯台から戻ってる途中で、
屋島の斜面から朝陽が見えた。。
（いつの間にか、日の出の位置が移動してた。）
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
朝陽は随分昇ってた。。
やっと、アート作品と朝陽のコラボが撮れました。。
今朝も、朝日を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセットができました。
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本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ６２．４％
（前日差 ＋０．３％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ６９．８ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前日差 －０．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：９．５ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １５９１ （前日差 －６）
骨格筋率： ３１．０％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．６％ （前日差 －０．６％）
ＢＭＩ ： ２３．９ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
何ヶ月ぶりだろう・・・・
体重が７０ｋｇ未満になったのは・・・。。
Posted by ペンペン at 09:03│Comments(0)
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