2011年03月08日
朝の風景 ３／８
おはようございまぁ～す♪
今朝は、いいお天気になりそうだったので、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
ちと肌寒いわ・・・・。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
屋島の向こうでは、朝陽は昇ってるな。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、
中心部は晴れてますが、西のほうは曇ってた。。
瀬戸内海側は、微風だけど冷たいわ。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってる途中で、
屋島の上に朝陽が見えてきました。。
ミケイラ前まで戻ってきたときには、
さらに上に昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセットも完了できました。
今日も、一日頑張れそうです。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６７．９％
（前日差 ＋０．４％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．６ｋｇ （前日差 －０．７Kg）
体脂肪率： ２２．８％ （前日差 －０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：１０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１０ （前日差 －１０）
骨格筋率： ３１．５％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １４．２％ （前日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （前日差 －０．３）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
薄着になるまで、もう少し。。。
もっと頑張らないとなぁ。。
今朝は、いいお天気になりそうだったので、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
ちと肌寒いわ・・・・。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
屋島の向こうでは、朝陽は昇ってるな。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、
中心部は晴れてますが、西のほうは曇ってた。。
瀬戸内海側は、微風だけど冷たいわ。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってる途中で、
屋島の上に朝陽が見えてきました。。
ミケイラ前まで戻ってきたときには、
さらに上に昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセットも完了できました。
今日も、一日頑張れそうです。。
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本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ６７．９％
（前日差 ＋０．４％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．６ｋｇ （前日差 －０．７Kg）
体脂肪率： ２２．８％ （前日差 －０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：１０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１０ （前日差 －１０）
骨格筋率： ３１．５％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １４．２％ （前日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （前日差 －０．３）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
薄着になるまで、もう少し。。。
もっと頑張らないとなぁ。。
Posted by ペンペン at 08:54│Comments(0)
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