2011年03月15日
朝の風景 ３／１５
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり目が覚めたら、
体がだるい感じが・・・・。。
気持ちの持ちようだと、気合いを入れ、
いつのもように
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
ちょっと足取りが重いので、スローペースで。。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
日の出と同時に、四国ドッグよりデカイ船が出港。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、薄い雲に覆われてるのか
単にモヤってだけなのか分からない状態です。
瀬戸内海側は、少しモヤってます。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
朝陽は、高く昇ってました。。
今日は、なぜかこの時点で体力が無くなってきたが、
フェリー乗場付近の階段を上がったところで、
目まいがする一歩手前というか・・・・。限界。。
１分ほど休憩後、スローペースで帰ってきました。
こんなにキツかったのは、初めてだわ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６９．０％
（前日差 ０％）
つ・・・、ついに、増減０％。。
後は、減るだけか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ６９．４ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２４．７％ （前日差 ＋０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：９．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １５８０ （前日差 －１０）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １５．１％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２３．７ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
今朝の体力の無い原因は、
体重が減ったことかぁ？？
やっぱり、ご飯はちゃんと食べないとな。。
今朝も、いつもどおり目が覚めたら、
体がだるい感じが・・・・。。
気持ちの持ちようだと、気合いを入れ、
いつのもように
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
ちょっと足取りが重いので、スローペースで。。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
日の出と同時に、四国ドッグよりデカイ船が出港。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、薄い雲に覆われてるのか
単にモヤってだけなのか分からない状態です。
瀬戸内海側は、少しモヤってます。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
朝陽は、高く昇ってました。。
今日は、なぜかこの時点で体力が無くなってきたが、
フェリー乗場付近の階段を上がったところで、
目まいがする一歩手前というか・・・・。限界。。
１分ほど休憩後、スローペースで帰ってきました。
こんなにキツかったのは、初めてだわ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６９．０％
（前日差 ０％）
つ・・・、ついに、増減０％。。
後は、減るだけか？
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ６９．４ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２４．７％ （前日差 ＋０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：９．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １５８０ （前日差 －１０）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １５．１％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２３．７ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
今朝の体力の無い原因は、
体重が減ったことかぁ？？
やっぱり、ご飯はちゃんと食べないとな。。
Posted by ペンペン at 09:10│Comments(0)
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