2011年03月17日
朝の風景 ３／１７
おはようございまぁ～す♪
今朝も、何とか起きれた。。(*´0)ゞﾌｧｧ~~♪
で、いつもどおり、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
今朝は、めっちゃ寒いっす。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
ちょうど日の出直前。。
すぐに、朝陽が見えてきた。。
今朝も、赤灯台へ行けません。。
これから荒れるのか？
それとも開けるのが遅いだけ？
高松上空は、いいお天気です。
瀬戸内海側は、少し風があります。
今朝も、朝日を体いっぱいに浴びました。
さぁ、今日も一日頑張るっきゃないな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６９．２％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．５ｋｇ （前日差 ＋１．０Kg）
体脂肪率： ２２．０％ （前日差 －１．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：９．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１２ （前日差 ＋２４）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ＋０．７％）
体幹皮下脂肪率： １３．７％ （前日差 －０．８％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４６才 （前日差 －１才）
体重が、元に戻ったなぁ。。
昨日の晩ご飯は、量が多かったかな。。
今朝も、何とか起きれた。。(*´0)ゞﾌｧｧ~~♪
で、いつもどおり、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
今朝は、めっちゃ寒いっす。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
ちょうど日の出直前。。
すぐに、朝陽が見えてきた。。
今朝も、赤灯台へ行けません。。
これから荒れるのか？
それとも開けるのが遅いだけ？
高松上空は、いいお天気です。
瀬戸内海側は、少し風があります。
今朝も、朝日を体いっぱいに浴びました。
さぁ、今日も一日頑張るっきゃないな。。
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本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ６９．２％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．５ｋｇ （前日差 ＋１．０Kg）
体脂肪率： ２２．０％ （前日差 －１．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：９．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１２ （前日差 ＋２４）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ＋０．７％）
体幹皮下脂肪率： １３．７％ （前日差 －０．８％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４６才 （前日差 －１才）
体重が、元に戻ったなぁ。。
昨日の晩ご飯は、量が多かったかな。。
Posted by ペンペン at 08:49│Comments(0)
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