2011年03月18日
朝の風景 ３／１８
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
風はないけど、冷えるなぁ。。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
すでに屋島の上まで朝陽が昇ってるわ。。
久々に、赤灯台まで行けたぁ。。
高松上空は、今日もいいお天気。
瀬戸内海側も、いいお天気です。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
眩い太陽が随分と昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計リセットし、体もスッキリ。。
さぁ、今日も一日頑張るぞぉ～。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６８．９％
（前日差 －０．３％）
ついに、減り始めたか・・・・？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．４ｋｇ （前日差 －０．１Kg）
体脂肪率： ２２．０％ （前日差 ０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：９．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１１ （前日差 －１）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １３．７％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （前日差 ０）
体年齢 ： ４６才 （前日差 ０才）
ほとんど、増減なしだな。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
風はないけど、冷えるなぁ。。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
すでに屋島の上まで朝陽が昇ってるわ。。
久々に、赤灯台まで行けたぁ。。
高松上空は、今日もいいお天気。
瀬戸内海側も、いいお天気です。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
眩い太陽が随分と昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計リセットし、体もスッキリ。。
さぁ、今日も一日頑張るぞぉ～。。
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本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ６８．９％
（前日差 －０．３％）
ついに、減り始めたか・・・・？
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．４ｋｇ （前日差 －０．１Kg）
体脂肪率： ２２．０％ （前日差 ０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：９．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１１ （前日差 －１）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １３．７％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （前日差 ０）
体年齢 ： ４６才 （前日差 ０才）
ほとんど、増減なしだな。。
Posted by ペンペン at 08:43│Comments(0)
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