2011年03月28日
朝の風景 ３／２８
おはようございまぁ～す♪
今朝は、いつもよりちょい早めに目が覚めたけど、
ちょっと目をつぶったら、いつもの起床時刻になった。
で、いつもどおりに、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
寒さが、昨日の朝より随分マシだわ。。
北浜アリー経由でミケイラ前に到着、
朝陽は、すでに屋島の上に・・・・。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、気持ちのいい青空でした。
瀬戸内海側も、春の海って感じでした。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたときには、
朝陽は、こんなに昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセット完了。。
今週も、一週間頑張るぞぉ～。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６８．５％
（前々日差 －０．５％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．５ｋｇ （前々日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２２．７％ （前々日差 ＋０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６０８ （前々日差 －７）
骨格筋率： ３１．５％ （前々日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．１％ （前々日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （前々日差 －０．１）
体年齢 ： ４７才 （前々日差 ０才）
休み明けは、増えてるなぁ。。。
今朝は、いつもよりちょい早めに目が覚めたけど、
ちょっと目をつぶったら、いつもの起床時刻になった。
で、いつもどおりに、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
寒さが、昨日の朝より随分マシだわ。。
北浜アリー経由でミケイラ前に到着、
朝陽は、すでに屋島の上に・・・・。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、気持ちのいい青空でした。
瀬戸内海側も、春の海って感じでした。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたときには、
朝陽は、こんなに昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセット完了。。
今週も、一週間頑張るぞぉ～。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６８．５％
（前々日差 －０．５％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．５ｋｇ （前々日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２２．７％ （前々日差 ＋０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６０８ （前々日差 －７）
骨格筋率： ３１．５％ （前々日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．１％ （前々日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （前々日差 －０．１）
体年齢 ： ４７才 （前々日差 ０才）
休み明けは、増えてるなぁ。。。
ポチッと押してみまいね。。。(･-･*)ﾇﾌﾌ♪
Posted by ペンペン at 08:30│Comments(0)
│朝の風景
画像一覧 
