2011年03月31日
３月最期の朝
おはようございまぁ～す♪
今朝は、いつもどおりに目覚しは鳴るものの
背中痛いよぉ～とか、腰も痛いよぉ～とか、
足の裏が痛くて歩けないよぉ～とか言い訳しながら
体が動かす気合いが足らず、
朝のジョギングどころか、
起き上がることもせず二度寝。。
７時過ぎに目覚めたときには、
時間がないっていう緊張感のためか、
体に勝手に気合いが入り、
背中や腰の痛みもなく、すんなりと起きれました。
明日からは、いよいよ４月。。
また、しばらく忙しくなります。。
そのために、今日しなきゃいけないことは
今日中に済まさなきゃね。
昨日行ったこんぴらさんも、
来週中旬以降が桜の見どころかな。。
ミッフィーちゃんもお花見してます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６７．２％
（前日差 －０．５％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．２ｋｇ （前々日差 ＋０．８Kg）
体脂肪率： ２１．１％ （前々日差 －０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６３０ （前々日差 ＋１９）
骨格筋率： ３２．４％ （前々日差 ＋０．５％）
体幹皮下脂肪率： １３．３％ （前々日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２４．３ （前々日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４６才 （前々日差 ０才）
昨夜は、ちと食べ過ぎたか。。
今朝は、いつもどおりに目覚しは鳴るものの
背中痛いよぉ～とか、腰も痛いよぉ～とか、
足の裏が痛くて歩けないよぉ～とか言い訳しながら
体が動かす気合いが足らず、
朝のジョギングどころか、
起き上がることもせず二度寝。。
７時過ぎに目覚めたときには、
時間がないっていう緊張感のためか、
体に勝手に気合いが入り、
背中や腰の痛みもなく、すんなりと起きれました。
明日からは、いよいよ４月。。
また、しばらく忙しくなります。。
そのために、今日しなきゃいけないことは
今日中に済まさなきゃね。
昨日行ったこんぴらさんも、
来週中旬以降が桜の見どころかな。。
ミッフィーちゃんもお花見してます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６７．２％
（前日差 －０．５％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．２ｋｇ （前々日差 ＋０．８Kg）
体脂肪率： ２１．１％ （前々日差 －０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６３０ （前々日差 ＋１９）
骨格筋率： ３２．４％ （前々日差 ＋０．５％）
体幹皮下脂肪率： １３．３％ （前々日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２４．３ （前々日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４６才 （前々日差 ０才）
昨夜は、ちと食べ過ぎたか。。
Posted by ペンペン at 08:35│Comments(0)
│その他
画像一覧 
