2011年04月05日
朝の風景 ４／５
おはようございまぁ～す♪
今朝は、
いつもよりちょい早めに起きたけど、
のんびり準備してたら、遅くなってしまった。。
結局、いつもの出発時刻近くになったので、
急いで、サンポートへ、チャリで。。
まだ、寒いわ・・・・。
今日は、高速艇乗場前にチャリを置き、
赤灯台まで、軽くジョギング。。
ミケイラ前に到着したときには、
ちょうど朝陽が見えてきました。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、今朝も雲ひとつない快晴です。
瀬戸内海側も、快晴です。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
朝陽はずいぶんと上に昇ってました。。
今朝も、
朝陽をいっぱいに浴びることができました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６４．１％
（前日差 －０．７％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．４ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２３．３％ （前日差 ＋０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６０４ （前日差 －１０）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．４％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
今朝は、
いつもよりちょい早めに起きたけど、
のんびり準備してたら、遅くなってしまった。。
結局、いつもの出発時刻近くになったので、
急いで、サンポートへ、チャリで。。
まだ、寒いわ・・・・。
今日は、高速艇乗場前にチャリを置き、
赤灯台まで、軽くジョギング。。
ミケイラ前に到着したときには、
ちょうど朝陽が見えてきました。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、今朝も雲ひとつない快晴です。
瀬戸内海側も、快晴です。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
朝陽はずいぶんと上に昇ってました。。
今朝も、
朝陽をいっぱいに浴びることができました。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ６４．１％
（前日差 －０．７％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．４ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２３．３％ （前日差 ＋０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６０４ （前日差 －１０）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．４％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２４．１ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
Posted by ペンペン at 07:45│Comments(0)
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