2011年04月06日
朝の風景 ４／６
おはようございまぁ～す♪
今朝は、予定の範囲内の時間に起きれたので、
一週間ぶりに、、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
足の裏も大丈夫そうだ。。。
北浜アリー通過経由で、ミケイラ前に到着、
久々に日の出前が見れた。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、雲ひとつない快晴です。
瀬戸内海側も、快晴です。
赤灯台経由で、ミケイラ前に戻ってくる途中で、
朝陽が見えてきました。。
ミケイラ前に戻って来たら屋島の上に昇ってました。
アート作品と屋島の山上と朝陽のコラボ。。
整いましたぁ。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
今日も一日頑張れそうだな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６３．４％
（前日差 －０．７％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．０ｋｇ （前日差 ＋０．６Kg）
体脂肪率： ２１．３％ （前日差 －２．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６２５ （前日差 ＋２０）
骨格筋率： ３２．３％ （前日差 ＋１．０％）
体幹皮下脂肪率： １３．４％ （前日差 －１．０％）
ＢＭＩ ： ２４．３ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４６才 （前日差 －１才）
先週末の状態に戻ったみたい。。。。
今朝は、予定の範囲内の時間に起きれたので、
一週間ぶりに、、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
足の裏も大丈夫そうだ。。。
北浜アリー通過経由で、ミケイラ前に到着、
久々に日の出前が見れた。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、雲ひとつない快晴です。
瀬戸内海側も、快晴です。
赤灯台経由で、ミケイラ前に戻ってくる途中で、
朝陽が見えてきました。。
ミケイラ前に戻って来たら屋島の上に昇ってました。
アート作品と屋島の山上と朝陽のコラボ。。
整いましたぁ。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
今日も一日頑張れそうだな。。
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本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ６３．４％
（前日差 －０．７％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７１．０ｋｇ （前日差 ＋０．６Kg）
体脂肪率： ２１．３％ （前日差 －２．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６２５ （前日差 ＋２０）
骨格筋率： ３２．３％ （前日差 ＋１．０％）
体幹皮下脂肪率： １３．４％ （前日差 －１．０％）
ＢＭＩ ： ２４．３ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４６才 （前日差 －１才）
先週末の状態に戻ったみたい。。。。
Posted by ペンペン at 07:50│Comments(0)
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