2011年04月12日
今日も、頑張ろ。。
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおりに目覚まし時計が鳴ったけど、
一度目では起きれなかった・・・・・(ﾉ_-;)ﾊｱ…
５分後の二度目の音で一応目覚めたけど、
ふと気がついた・・・・・・・、
今からジョギング準備しても遅いわ。。
これからの日の出時刻にあわせると、
遅くとも、５時前には起きないと・・・。。。
よっし、明日朝から頑張るぞ。。
って・・・・・・・・・、(￣ ￣；) うーん
その前に、今日一日を頑張らなきゃ。。
今日も、眩しい太陽が昇ってきました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６１．１％
（前日差 －０．５％）
昨日の夕方の雨は、影響なかったみたい。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．０ｋｇ （前日差 ＋０．９Kg）
体脂肪率： ２３．４％ （前日差 －０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６１３ （前日差 ＋１７）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．５％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２４．３ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４８才 （前日差 ＋１才）
(ﾉ_-;)ﾊｱ…
もっともっと動かなきゃ・・・・・。。
今朝も、いつもどおりに目覚まし時計が鳴ったけど、
一度目では起きれなかった・・・・・(ﾉ_-;)ﾊｱ…
５分後の二度目の音で一応目覚めたけど、
ふと気がついた・・・・・・・、
今からジョギング準備しても遅いわ。。
これからの日の出時刻にあわせると、
遅くとも、５時前には起きないと・・・。。。
よっし、明日朝から頑張るぞ。。
って・・・・・・・・・、(￣ ￣；) うーん
その前に、今日一日を頑張らなきゃ。。
今日も、眩しい太陽が昇ってきました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６１．１％
（前日差 －０．５％）
昨日の夕方の雨は、影響なかったみたい。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７１．０ｋｇ （前日差 ＋０．９Kg）
体脂肪率： ２３．４％ （前日差 －０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６１３ （前日差 ＋１７）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．５％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２４．３ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４８才 （前日差 ＋１才）
(ﾉ_-;)ﾊｱ…
もっともっと動かなきゃ・・・・・。。
Posted by ペンペン at 08:00│Comments(2)
│朝の風景
この記事へのコメント
今日も
笑顔あふれる一日でありますように！
え！そんな笑顔があふれるわけない？
笑顔あふれる一日でありますように！
え！そんな笑顔があふれるわけない？
Posted by かを～る at 2011年04月12日 10:02
かを～る様
イヤイヤ、
周りの人達まで笑顔にできるくらいの笑顔が作れたら最高ですよね。。
そんな笑顔ができるように頑張りたいですね。。
o(*^▽^*)o~♪
イヤイヤ、
周りの人達まで笑顔にできるくらいの笑顔が作れたら最高ですよね。。
そんな笑顔ができるように頑張りたいですね。。
o(*^▽^*)o~♪
Posted by ペンペン
at 2011年04月13日 00:29
at 2011年04月13日 00:29
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