2011年04月15日
朝ジョギングお休み
おはようございまぁ～す♪
今朝は、いつもどおりに起きたんだけど、
朝のジョギングお休みしました。。
理由（言い訳？）は、
・昨夜寝たのが、２時。。。
（なかなか、頭と体が寝覚めない。。）
・今朝起きて、鼻をかんだ瞬間に鼻血が出た。。。
（ジョギング途中で、また出たら困るし・・・。）
で、３０分ほど二度寝。。
これだけでも、頭も身体もスッキリ。。
さぁ、今日も一日頑張るぞぉ～。。
今日は、お昼前後から
予報。。
お昼に外に出かける方は、傘をお忘れなく。。
昨日（１４日）朝の高松港の風景。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ５９．４％
（前日差 －０．７％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．５ｋｇ （前日差 ＋０．７Kg）
体脂肪率： ２１．３％ （前日差 ＋０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６３４ （前日差 ＋１０）
骨格筋率： ３２．４％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １３．４％ （前日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２４．５ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ＋１才）
ほとんど、ばかり・・・。。
今朝は、いつもどおりに起きたんだけど、
朝のジョギングお休みしました。。
理由（言い訳？）は、
・昨夜寝たのが、２時。。。
（なかなか、頭と体が寝覚めない。。）
・今朝起きて、鼻をかんだ瞬間に鼻血が出た。。。
（ジョギング途中で、また出たら困るし・・・。）
で、３０分ほど二度寝。。
これだけでも、頭も身体もスッキリ。。
さぁ、今日も一日頑張るぞぉ～。。
今日は、お昼前後から
予報。。お昼に外に出かける方は、傘をお忘れなく。。
昨日（１４日）朝の高松港の風景。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ５９．４％
（前日差 －０．７％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．５ｋｇ （前日差 ＋０．７Kg）
体脂肪率： ２１．３％ （前日差 ＋０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６３４ （前日差 ＋１０）
骨格筋率： ３２．４％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １３．４％ （前日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２４．５ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ＋１才）
ほとんど、
ばかり・・・。。
Posted by ペンペン at 07:50│Comments(0)
│その他
画像一覧 
