2011年04月22日
スッキリしない朝
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもの時間（5時前）に
目覚し時計が鳴ったけど、
昨夜寝たのが２時過ぎだったため、
目覚し止めた時点で力尽きた。。
1時間後、何とか自力で起きれたけど、
座った状態で、２０分ほど（ ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰｰｰｰ
それでも、シャワー浴びたら、スッキリした。。
スッキリしないお天気だけど、
気持ちまで負けないように、
今日も、頑張りましょう。。
d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ５５．５％
（前日差 －０．６％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．６ｋｇ （前日差 ＋０．３Kg）
体脂肪率： ２１．４％ （前日差 －１．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６３４ （前日差 ＋１２）
骨格筋率： ３２．３％ （前日差 ＋０．７％）
体幹皮下脂肪率： １３．５％ （前日差 －０．７％）
ＢＭＩ ： ２４．５ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
昨日は、けっこう歩いたからなぁ。。
万歩計みたら、22,000歩超えてたわ。
今朝も、いつもの時間（5時前）に
目覚し時計が鳴ったけど、
昨夜寝たのが２時過ぎだったため、
目覚し止めた時点で力尽きた。。
1時間後、何とか自力で起きれたけど、
座った状態で、２０分ほど（ ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰｰｰｰ
それでも、シャワー浴びたら、スッキリした。。
スッキリしないお天気だけど、
気持ちまで負けないように、
今日も、頑張りましょう。。
d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ５５．５％
（前日差 －０．６％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７１．６ｋｇ （前日差 ＋０．３Kg）
体脂肪率： ２１．４％ （前日差 －１．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６３４ （前日差 ＋１２）
骨格筋率： ３２．３％ （前日差 ＋０．７％）
体幹皮下脂肪率： １３．５％ （前日差 －０．７％）
ＢＭＩ ： ２４．５ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
昨日は、けっこう歩いたからなぁ。。
万歩計みたら、22,000歩超えてたわ。
Posted by ペンペン at 08:19│Comments(0)
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