2011年05月16日
１週間の始まり
おはようございまぁ～す♪
今日から、
また新しい１週間の始まりだと言うのに、
朝ジョギングをサボってしまいました。。
昨夜も、寝つきが悪く、
右を向いたり左を向いたり、ゴロゴロと。
そんなときは、本を読めば
１０分以内に寝られるものだけど、
早く寝たいって焦ってるので
そこまで気が回らないもんです。。
そんな寝つきが悪いときの次の日の朝は、
目覚めても疲れが取れなくて、
（ ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰｰｰｰな状態から、
なかなか現実に戻って来れません。。
まぁ、言い訳はこのくらいにして、
今日から新しい１週間、
気合い入れて頑張るぞぉ～。。(｀０´)ﾉ ｵｳ！
全く関係ないけど、
実家の庭の小梅の実も、大きくなってきました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ７６．３％
（前日差 ＋０．８％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７２．１ｋｇ （前々日差 －０．７Kg）
体脂肪率： ２２．９％ （前々日差 ＋０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６３４ （前々日差 －１４）
骨格筋率： ３１．６％ （前々日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １４．４％ （前々日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２４．７ （前々日差 －０．２）
体年齢 ： ４８才 （前々日差 ０才）
(-_-;ｳｰﾝ 何とも言えなんわ。。
体年齢が減らないなぁ。。
今日から、
また新しい１週間の始まりだと言うのに、
朝ジョギングをサボってしまいました。。
昨夜も、寝つきが悪く、
右を向いたり左を向いたり、ゴロゴロと。
そんなときは、本を読めば
１０分以内に寝られるものだけど、
早く寝たいって焦ってるので
そこまで気が回らないもんです。。
そんな寝つきが悪いときの次の日の朝は、
目覚めても疲れが取れなくて、
（ ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰｰｰｰな状態から、
なかなか現実に戻って来れません。。
まぁ、言い訳はこのくらいにして、
今日から新しい１週間、
気合い入れて頑張るぞぉ～。。(｀０´)ﾉ ｵｳ！
全く関係ないけど、
実家の庭の小梅の実も、大きくなってきました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ７６．３％
（前日差 ＋０．８％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７２．１ｋｇ （前々日差 －０．７Kg）
体脂肪率： ２２．９％ （前々日差 ＋０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６３４ （前々日差 －１４）
骨格筋率： ３１．６％ （前々日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １４．４％ （前々日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２４．７ （前々日差 －０．２）
体年齢 ： ４８才 （前々日差 ０才）
(-_-;ｳｰﾝ 何とも言えなんわ。。
体年齢が減らないなぁ。。
Posted by ペンペン at 08:05│Comments(0)
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