2011年05月25日
朝の風景 ５／２５
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり目覚しが鳴った。。
何とか起きれたが、お腹の調子が・・・・。。
（寝不足のときは、いつもだけど・・・・。。）
そのため、準備に時間がかかってしまい、
ジョギング出発予定時刻を過ぎてしまったので、
今朝は、サンポートへ、チャリで。。
力いっぱいペダルをふみました。。
フェリー乗場近くのチャリ置き場にチャリを置き、、
赤灯台目指し、C= C= C= C= ┌(;・ω・)┘
ミケイラ前に到着、
ちょうど屋島の上に朝陽が見えてきた。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、白い雲におおわれてました。
瀬戸内海側も、白い雲が多いです。。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、、
茜色の朝陽から、眩しい朝陽に変わろうとしてました。
バラ園も、満開状態です。
今朝は、久々に朝陽を体いっぱいに浴び、
気持ちのいい朝を満喫しました。。
サンポートからの帰りは、チャリに乗らず、
チャリをおしながらジョギングで帰ってきました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ８２．６％
（前日差 ＋１．６％）
＼(＾▽＾)／増えろ、増えろぉ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７２．３ｋｇ （前日差 ＋０．５Kg）
体脂肪率： ２３．７％ （前日差 ＋１．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６３３ （前日差 ＋２）
骨格筋率： ３１．２％ （前日差 －０．５％）
体幹皮下脂肪率： １４．８％ （前日差 ＋０．６％）
ＢＭＩ ： ２４．７ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ４９才 （前日差 ＋１才）
やはり、遅めの夕食は太るか・・・・・。。
しかも、青大豆いっぱい食べ過ぎたからなぁ。。
今朝も、いつもどおり目覚しが鳴った。。
何とか起きれたが、お腹の調子が・・・・。。
（寝不足のときは、いつもだけど・・・・。。）
そのため、準備に時間がかかってしまい、
ジョギング出発予定時刻を過ぎてしまったので、
今朝は、サンポートへ、チャリで。。
力いっぱいペダルをふみました。。
フェリー乗場近くのチャリ置き場にチャリを置き、、
赤灯台目指し、C= C= C= C= ┌(;・ω・)┘
ミケイラ前に到着、
ちょうど屋島の上に朝陽が見えてきた。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、白い雲におおわれてました。
瀬戸内海側も、白い雲が多いです。。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、、
茜色の朝陽から、眩しい朝陽に変わろうとしてました。
バラ園も、満開状態です。
今朝は、久々に朝陽を体いっぱいに浴び、
気持ちのいい朝を満喫しました。。
サンポートからの帰りは、チャリに乗らず、
チャリをおしながらジョギングで帰ってきました。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ８２．６％
（前日差 ＋１．６％）
＼(＾▽＾)／増えろ、増えろぉ。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７２．３ｋｇ （前日差 ＋０．５Kg）
体脂肪率： ２３．７％ （前日差 ＋１．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６３３ （前日差 ＋２）
骨格筋率： ３１．２％ （前日差 －０．５％）
体幹皮下脂肪率： １４．８％ （前日差 ＋０．６％）
ＢＭＩ ： ２４．７ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ４９才 （前日差 ＋１才）
やはり、遅めの夕食は太るか・・・・・。。
しかも、青大豆いっぱい食べ過ぎたからなぁ。。
Posted by ペンペン at 08:13│Comments(0)
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