2011年06月21日
朝の風景 ６／２１
おはようございまぁ～す♪
今朝、いつものように目覚しに起こされ、
外を見たら、どんよりとした曇り空。。
東の空は、少し晴れ間が見えるので、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
出発間際から、雨が・・・・・。。通り雨だろうな。。
北浜アリー通過時、まだ朝陽は見えてません。。
ミケイラ前に到着、屋島の上に朝陽が昇ってきました。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、天気予報は晴れなんだけど、
今朝は、雲が多いなぁ。
瀬戸内海側も、ちょっと雲が多いです。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
もう直視できないくらい眩しくなってました。
久しぶりに、朝陽を体いっぱいに浴びました。
また、明日からお天気下り坂なので、
今日は、十分に太陽光を浴びたいと思います。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．８ｋｇ （前日差 －１．７Kg）
体脂肪率： ２２．１％ （前日差 －０．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６１７ （前日差 －２４）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １３．８％ （前日差 －０．６％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 －６）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
やっと、自分の通常レベルに戻ったかな。。
今朝、いつものように目覚しに起こされ、
外を見たら、どんよりとした曇り空。。
東の空は、少し晴れ間が見えるので、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
出発間際から、雨が・・・・・。。通り雨だろうな。。
北浜アリー通過時、まだ朝陽は見えてません。。
ミケイラ前に到着、屋島の上に朝陽が昇ってきました。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、天気予報は晴れなんだけど、
今朝は、雲が多いなぁ。
瀬戸内海側も、ちょっと雲が多いです。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
もう直視できないくらい眩しくなってました。
久しぶりに、朝陽を体いっぱいに浴びました。
また、明日からお天気下り坂なので、
今日は、十分に太陽光を浴びたいと思います。。
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本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．８ｋｇ （前日差 －１．７Kg）
体脂肪率： ２２．１％ （前日差 －０．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６１７ （前日差 －２４）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １３．８％ （前日差 －０．６％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 －６）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
やっと、自分の通常レベルに戻ったかな。。
Posted by ペンペン at 07:54│Comments(0)
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