2011年06月22日
起きれなかった。。
昨日の時点で、今朝の６時前後のお天気は
（弱雨）の予報だった。。
で、朝のジョギングはできないなぁなんて思い、
久々に３時過ぎまでヾ(~Q~;))((;~Q~)ﾉ ﾊﾞﾀﾊﾞﾀｯ!!
３時半過ぎには寝たが１時間後に目覚しが鳴った。。
外を見たら、晴れそうな空模様・・・・・・・・。。。。
予報がぁぁぁぁ、は・・・・・・、外れてるやん。。
だけど、頭も身体も睡眠不足。。
全てが重たい状態。。
この状態で、
「ジョギング」と「二度寝」を秤にかけりゃ、
当然の結果だわい。。。。
そのまま、ZZzz…(-_-)｡｡ooO((【･:*:･夢･:*:･】))
おかげ、７時過ぎに目覚めたときには、
頭も、身体も、スッキリ。。
今日も、一日頑張るぞぉ。。。(￣o￣)ｏ オゥ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．３ｋｇ （前日差 ＋０．５Kg）
体脂肪率： ２２．１％ （前日差 ０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２５ （前日差 ＋８）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １３．８％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２４．４ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
"o(-_-;*) ｳｩﾑ…体重が増えてる・・・。
原因は、
昨日のサンポートでのアルコールとから揚げだな。。
（弱雨）の予報だった。。で、朝のジョギングはできないなぁなんて思い、
久々に３時過ぎまでヾ(~Q~;))((;~Q~)ﾉ ﾊﾞﾀﾊﾞﾀｯ!!
３時半過ぎには寝たが１時間後に目覚しが鳴った。。
外を見たら、晴れそうな空模様・・・・・・・・。。。。
予報がぁぁぁぁ、は・・・・・・、外れてるやん。。
だけど、頭も身体も睡眠不足。。
全てが重たい状態。。
この状態で、
「ジョギング」と「二度寝」を秤にかけりゃ、
当然の結果だわい。。。。
そのまま、ZZzz…(-_-)｡｡ooO((【･:*:･夢･:*:･】))
おかげ、７時過ぎに目覚めたときには、
頭も、身体も、スッキリ。。
今日も、一日頑張るぞぉ。。。(￣o￣)ｏ オゥ！
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７１．３ｋｇ （前日差 ＋０．５Kg）
体脂肪率： ２２．１％ （前日差 ０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２５ （前日差 ＋８）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １３．８％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２４．４ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
"o(-_-;*) ｳｩﾑ…体重が増えてる・・・。
原因は、
昨日のサンポートでのアルコールとから揚げだな。。
Posted by ペンペン at 09:36│Comments(0)
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