2011年06月24日
本日の朝おやつ
今日も、朝のジョギングをお休みしてしました。。
今週は、なぜか天気予報がアテにならない。。
翌朝の曇り（もしくは小雨）予報を信じて、
前夜遅くまで起きてるから、
２時間ほどの睡眠では起きられない。。
しかも、最近、目覚し時計止めてからの
二度寝がクセになってるような・・・・・・・。。。
今朝も、何とか７時過ぎには起き上がり、
ブログアップもそっちのけで、
ｼﾞﾀﾊﾞﾀ ｏ(＞＜" 三 "＞＜)ｏ ﾄﾞﾀﾊﾞﾀ
してましたが、
ちょうど、切りがいいので、
昨夜食べようと思って買ってて食べなかった
牛乳と卵の手巻きロール[生チョコ]と、
昨日アルテボスさんにいただいたエナジードリンク
をいただきながら、ひと休み、ひと休み。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．６ｋｇ （前日差 ＋０．１Kg）
体脂肪率： ２２．７％ （前日差 ＋０．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２７ （前日差 －３）
骨格筋率： ３１．７％ （前日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．２％ （前日差 ＋０．５％）
ＢＭＩ ： ２４．５ （前日差 ０）
体年齢 ： ４８才 （前日差 ＋１才）
)ﾟ0ﾟ( ﾋｨｨ ｷﾀ､ｷﾀ､ｷﾀｧｰｰｰｰ、リバウンドか？
今週は、なぜか天気予報がアテにならない。。
翌朝の曇り（もしくは小雨）予報を信じて、
前夜遅くまで起きてるから、
２時間ほどの睡眠では起きられない。。
しかも、最近、目覚し時計止めてからの
二度寝がクセになってるような・・・・・・・。。。
今朝も、何とか７時過ぎには起き上がり、
ブログアップもそっちのけで、
ｼﾞﾀﾊﾞﾀ ｏ(＞＜" 三 "＞＜)ｏ ﾄﾞﾀﾊﾞﾀ
してましたが、
ちょうど、切りがいいので、
昨夜食べようと思って買ってて食べなかった
牛乳と卵の手巻きロール[生チョコ]と、
昨日アルテボスさんにいただいたエナジードリンク
をいただきながら、ひと休み、ひと休み。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７１．６ｋｇ （前日差 ＋０．１Kg）
体脂肪率： ２２．７％ （前日差 ＋０．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２７ （前日差 －３）
骨格筋率： ３１．７％ （前日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．２％ （前日差 ＋０．５％）
ＢＭＩ ： ２４．５ （前日差 ０）
体年齢 ： ４８才 （前日差 ＋１才）
)ﾟ0ﾟ( ﾋｨｨ ｷﾀ､ｷﾀ､ｷﾀｧｰｰｰｰ、リバウンドか？
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Posted by ペンペン at 10:39│Comments(5)
│スイーツ
この記事へのコメント
かなりきつい一週間みたいですね(;^_^A ｱｾｱｾ…
日照時間が変わって来たせいか、私も眠りがおかしくて困っています(^_^;)
寝不足は免疫力下げるから注意しないとですね！
日照時間が変わって来たせいか、私も眠りがおかしくて困っています(^_^;)
寝不足は免疫力下げるから注意しないとですね！
Posted by ヒゲ専務 at 2011年06月24日 11:30
タイミングが合わなかったみたいですね！
今夜は初 串よし さんでいっぺぇ(笑)
今夜は初 串よし さんでいっぺぇ(笑)
Posted by 沼津の源さん at 2011年06月24日 11:52
ヒゲ専務様
ちょっと、お仕事が思うように捗らなくて、
夜遅くなってしまってます。。
二度寝ばかりなので、寝不足にはなってないですわ。。（笑）
∑(・o・;) ｱｯ
「沼津の源さん」さんが、今夜「串よし」へ行くってコメントがあるので、
よろしくね。。
沼津の源さん様
ｍ(＿ ＿；)ｍ ｺﾞﾒﾝﾅｻｧｰｲ!!
出遅れたので、７分遅れで。「吾里丸」さんに到着しました。
今夜は、「串よし」さんで、メガジョッキーやってください。。
ちょっと、お仕事が思うように捗らなくて、
夜遅くなってしまってます。。
二度寝ばかりなので、寝不足にはなってないですわ。。（笑）
∑(・o・;) ｱｯ
「沼津の源さん」さんが、今夜「串よし」へ行くってコメントがあるので、
よろしくね。。
沼津の源さん様
ｍ(＿ ＿；)ｍ ｺﾞﾒﾝﾅｻｧｰｲ!!
出遅れたので、７分遅れで。「吾里丸」さんに到着しました。
今夜は、「串よし」さんで、メガジョッキーやってください。。
Posted by ペンペン
at 2011年06月24日 12:23
at 2011年06月24日 12:23すいません 何時もより早く退店してしまいました。
醤油バター小+竹輪の磯部揚げ
メガジョッキーですね
串揚げはお任せで
醤油バター小+竹輪の磯部揚げ
メガジョッキーですね
串揚げはお任せで
Posted by 沼津の源さん at 2011年06月24日 12:31
沼津の源さん様
今回は、残念でした。。
初 串よし さんは、どうでしたか？
今回は、残念でした。。
初 串よし さんは、どうでしたか？
Posted by ペンペン at 2011年06月25日 01:55
at 2011年06月25日 01:55
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