2011年07月05日
よく寝たぁ～
おはようございまぁ～す♪
昨夜は、２２時前には完全に落ちてたな。。
>┼○ ﾊﾞﾀｯ <(((~ρ~)))>ｸﾞｧｰｺﾞｫｰｸﾞｧｰｺﾞｫｰ･･･
(･_ゞ) ｺﾞｼｺﾞｼ… 目が覚めたら、３時過ぎ。
またまた、５分近くかけて、起き上がり、
（この寝起き一番の起き上がりが、痛いんだな。。）
とりあえず、食べた後の片づけをして、
二度寝。。o( _ _ )o...zzzzzZZ
で、またまた６時半過ぎまで、爆睡。。
めっちゃ、寝たわ。。
今朝は、お天気も、気分も、爽快。。
今日は、暑くなりそうだけど、精一杯頑張るかぁ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．７％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．１ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２２．９％ （前日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６１７ （前日差 －８）
骨格筋率： ３１．５％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．３％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．３ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
体脂肪率が、増えっぱなしやがぁぁぁ。。
昨夜は、２２時前には完全に落ちてたな。。
>┼○ ﾊﾞﾀｯ <(((~ρ~)))>ｸﾞｧｰｺﾞｫｰｸﾞｧｰｺﾞｫｰ･･･
(･_ゞ) ｺﾞｼｺﾞｼ… 目が覚めたら、３時過ぎ。
またまた、５分近くかけて、起き上がり、
（この寝起き一番の起き上がりが、痛いんだな。。）
とりあえず、食べた後の片づけをして、
二度寝。。o( _ _ )o...zzzzzZZ
で、またまた６時半過ぎまで、爆睡。。
めっちゃ、寝たわ。。
今朝は、お天気も、気分も、爽快。。
今日は、暑くなりそうだけど、精一杯頑張るかぁ。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９９．７％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７１．１ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２２．９％ （前日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６１７ （前日差 －８）
骨格筋率： ３１．５％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．３％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．３ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 －１才）
体脂肪率が、増えっぱなしやがぁぁぁ。。
Posted by ペンペン at 08:32│Comments(0)
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