2011年07月06日
朝型人間に、へぇ～んしん
おはようございまぁ～す♪
やっと、夜型から朝型人間に、戻ってきました。
（単に、お酒飲んで早く寝てるから、早く目が覚めてるだけかも・・・。）
今朝も、目が覚めたら５時半。。
またまた、起き上がるのに５分。。
（大分、痛みは和らいできたようだ。。）
この腰痛さえ、完璧に治れば、
朝のジョギングに行けるんだけどなぁ。。
もう少しの我慢だな。。
で、ゴミ出しして、
□＿ヾ(･_･ )カタカタ（パソコン） 。。
ひと息ついて、シャワー浴びて、朝ごはん。
今朝も、充実してるわぁ。。
今日も、一日無理をせず、できることをしよう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．７％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．８ｋｇ （前日差 －０．３Kg）
体脂肪率： ２３．２％ （前日差 ＋０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１１ （前日差 －６）
骨格筋率： ３１．４％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．４％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
ﾔｯ! (;ﾟ⊿ﾟ)ﾉ ﾔﾊﾞｲ!
体脂肪率が３日連続で増えてるわ・・・・。
やっと、夜型から朝型人間に、戻ってきました。
（単に、お酒飲んで早く寝てるから、早く目が覚めてるだけかも・・・。）
今朝も、目が覚めたら５時半。。
またまた、起き上がるのに５分。。
（大分、痛みは和らいできたようだ。。）
この腰痛さえ、完璧に治れば、
朝のジョギングに行けるんだけどなぁ。。
もう少しの我慢だな。。
で、ゴミ出しして、
□＿ヾ(･_･ )カタカタ（パソコン） 。。
ひと息ついて、シャワー浴びて、朝ごはん。
今朝も、充実してるわぁ。。
今日も、一日無理をせず、できることをしよう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．７％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．８ｋｇ （前日差 －０．３Kg）
体脂肪率： ２３．２％ （前日差 ＋０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１１ （前日差 －６）
骨格筋率： ３１．４％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．４％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
ﾔｯ! (;ﾟ⊿ﾟ)ﾉ ﾔﾊﾞｲ!
体脂肪率が３日連続で増えてるわ・・・・。
Posted by ペンペン at 08:13│Comments(3)
│その他
この記事へのコメント
こんにちはー。
今日も、一日無理をせず、出来ることをしよう
んー、同感です。
今日も、一日無理をせず、出来ることをしよう
んー、同感です。
Posted by トイプードル at 2011年07月06日 13:07
こんにちはー。
今日も、一日無理をせず、出来ることをしよう
んー、同感です。
今日も、一日無理をせず、出来ることをしよう
んー、同感です。
Posted by トイプードル at 2011年07月06日 13:07
トイプードル様
ありがとうございます。
無理も無茶もしないように、頑張っていきましょう。＼(＾▽＾)／
ありがとうございます。
無理も無茶もしないように、頑張っていきましょう。＼(＾▽＾)／
Posted by ペンペン
at 2011年07月06日 19:02
at 2011年07月06日 19:02
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