2011年08月07日
深夜の食事に注意
昨夜のビアガーデンは楽しかった。。
終わった後、独り二次会をやり・・・・と、
ここまで止めときゃ良かったんだけど、
「鯉丹後のラーメンが食べたい病」に感染し、
〆のラーメンを食べてしまった。。
（しかも、深夜２時前に・・・・・。）
写真は、食べるのに夢中で撮り忘れました。
問題は、今朝シャワーを浴びた後に起こった。。
いつものように、体重計にのったら・・・・・・・・・
o(＠.＠)o ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬ!!
ﾅ・・・・・、７２．７・・・・・・・・ｋｇ
ε-(ｰдｰ)ﾊｧ やっちまったぜぃ。。
やはり、深夜の食事は要注意だわ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の熱中症危険度
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
９時現在 警戒（指数：６９）
お昼には、「危険」になってるかも・・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９８．９％
（前日差 ＋２．４％）
早明浦ダム方面は雨降ってたんだ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７２．７ｋｇ （前日差 ＋１．５Kg）
体脂肪率： ２１．３％ （前日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．５ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６５４ （前日差 ＋２５）
骨格筋率： ３２．５％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １３．５％ （前日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前日差 ＋０．６）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ＋１才）
ＢＭＩが、ヤバイ・・・・・・。。
終わった後、独り二次会をやり・・・・と、
ここまで止めときゃ良かったんだけど、
「鯉丹後のラーメンが食べたい病」に感染し、
〆のラーメンを食べてしまった。。
（しかも、深夜２時前に・・・・・。）
写真は、食べるのに夢中で撮り忘れました。
問題は、今朝シャワーを浴びた後に起こった。。
いつものように、体重計にのったら・・・・・・・・・
o(＠.＠)o ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬ!!
ﾅ・・・・・、７２．７・・・・・・・・ｋｇ
ε-(ｰдｰ)ﾊｧ やっちまったぜぃ。。
やはり、深夜の食事は要注意だわ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の熱中症危険度
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
９時現在 警戒（指数：６９）
お昼には、「危険」になってるかも・・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９８．９％
（前日差 ＋２．４％）
早明浦ダム方面は雨降ってたんだ。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７２．７ｋｇ （前日差 ＋１．５Kg）
体脂肪率： ２１．３％ （前日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．５ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６５４ （前日差 ＋２５）
骨格筋率： ３２．５％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １３．５％ （前日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前日差 ＋０．６）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ＋１才）
ＢＭＩが、ヤバイ・・・・・・。。
Posted by ペンペン at 11:02│Comments(2)
│その他
この記事へのコメント
BMIはボーダーラインすれすれですね！
夜分過食をした時は夢で無心で走りましょう。
その心は==>五里霧中
夢の中なのでキリがかかっとる(笑)
夜分過食をした時は夢で無心で走りましょう。
その心は==>五里霧中
夢の中なのでキリがかかっとる(笑)
Posted by 沼津の源さん at 2011年08月07日 11:52
沼津の源さん様
日付超えの夜食は、
できるだけ食べないようにしないとね。。
でも、食べたつもりってのも難しいなぁ。。
日付超えの夜食は、
できるだけ食べないようにしないとね。。
でも、食べたつもりってのも難しいなぁ。。
Posted by ペンペン
at 2011年08月07日 21:28
at 2011年08月07日 21:28
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