2011年08月16日
できなかった・・・
朝オヤツに、
『ガリガリ君リッチ チョコ』で、
カキ氷作ろうとしたが、全くできなかった。。
やはり、
あのシャリシャリ感のある
ノーマル版「ガリガリ君」でないと
うまく削ることができないわ。。
とりあえず、そのまま食べました。。
頭が冷えるわぁ｡｡。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の熱中症危険度
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
９時現在 警戒（指数：６６）
昨日までよりは、少しマシかな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９０．８％
（４日前差 －５．０％）
平均－０．８％かぁ。。
こんなに暑いと、ダムからの蒸発率も凄いんだろうな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ６９．７ｋｇ （４日前差 －０．４Kg）
体脂肪率： ２３．６％ （４日前差 ＋０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （４日前差 ０）
基礎代謝： １５９１ （４日前差 －１１）
骨格筋率： ３１．２％ （４日前差 －０．４％）
体幹皮下脂肪率： １４．５％ （４日前差 ＋０．４％）
ＢＭＩ ： ２３．８ （４日前差 －０．２）
体年齢 ： ４７才 （４日前差 ０才）
一時的な夏痩せっ感じだなぁ｡｡
昼間は、殆どビール飲んで寝てたからなぁ。。
今日から、体も動かさなきゃ。。
『ガリガリ君リッチ チョコ』で、
カキ氷作ろうとしたが、全くできなかった。。
やはり、
あのシャリシャリ感のある
ノーマル版「ガリガリ君」でないと
うまく削ることができないわ。。
とりあえず、そのまま食べました。。
頭が冷えるわぁ｡｡。。
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本日の熱中症危険度
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９時現在 警戒（指数：６６）
昨日までよりは、少しマシかな。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９０．８％
（４日前差 －５．０％）
平均－０．８％かぁ。。
こんなに暑いと、ダムからの蒸発率も凄いんだろうな。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ６９．７ｋｇ （４日前差 －０．４Kg）
体脂肪率： ２３．６％ （４日前差 ＋０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （４日前差 ０）
基礎代謝： １５９１ （４日前差 －１１）
骨格筋率： ３１．２％ （４日前差 －０．４％）
体幹皮下脂肪率： １４．５％ （４日前差 ＋０．４％）
ＢＭＩ ： ２３．８ （４日前差 －０．２）
体年齢 ： ４７才 （４日前差 ０才）
一時的な夏痩せっ感じだなぁ｡｡
昼間は、殆どビール飲んで寝てたからなぁ。。
今日から、体も動かさなきゃ。。
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Posted by ペンペン at 11:25│Comments(0)
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