2011年08月31日
朝の風景 ８／３１
おはようございまぁ～す♪
今日で、８月も終わり。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
ヒンヤリして、気持ちいいわ・・・・。
北浜アリー通過時、綺麗な朝焼けでした。。。
ミケイラ前に到着、更に朝焼けが広がってました。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、薄い雲が広がってました。
瀬戸内海側も、白い雲に覆われてました。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
日の出までは、まだまだのようだったので、
再度赤灯台へ。
上空の雲が紅く染まってました。。
ミケイラ前まで戻ってきたけど、まだ朝陽は見えてきません。。
しばらく待ってたら、やっと朝陽が昇ってきました。。
（赤灯台まで、もう一周できてたなぁ。。）
久々に、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計をリセットすることができました。
今日も、一日暑くなりそうだけど、
頑張りましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ８５．４％
（前日差 －１．１％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．７ｋｇ （前日差 ＋０．８Kg）
体脂肪率： ２０．６％ （前日差 －１．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２４ （前日差 ＋２０）
骨格筋率： ３２．６％ （前日差 ＋０．６％）
体幹皮下脂肪率： １２．９％ （前日差 －０．６％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４６才 （前日差 ０才）
やっぱり、夜の炭水化物は太るのだろうか？
それとも、夜おやつの食べすぎか？
今日で、８月も終わり。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
ヒンヤリして、気持ちいいわ・・・・。
北浜アリー通過時、綺麗な朝焼けでした。。。
ミケイラ前に到着、更に朝焼けが広がってました。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、薄い雲が広がってました。
瀬戸内海側も、白い雲に覆われてました。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
日の出までは、まだまだのようだったので、
再度赤灯台へ。
上空の雲が紅く染まってました。。
ミケイラ前まで戻ってきたけど、まだ朝陽は見えてきません。。
しばらく待ってたら、やっと朝陽が昇ってきました。。
（赤灯台まで、もう一周できてたなぁ。。）
久々に、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計をリセットすることができました。
今日も、一日暑くなりそうだけど、
頑張りましょう。。
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本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ８５．４％
（前日差 －１．１％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．７ｋｇ （前日差 ＋０．８Kg）
体脂肪率： ２０．６％ （前日差 －１．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２４ （前日差 ＋２０）
骨格筋率： ３２．６％ （前日差 ＋０．６％）
体幹皮下脂肪率： １２．９％ （前日差 －０．６％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４６才 （前日差 ０才）
やっぱり、夜の炭水化物は太るのだろうか？
それとも、夜おやつの食べすぎか？
Posted by ペンペン at 08:12│Comments(0)
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