2011年09月27日
朝の風景 ９／２７
おはようございまぁ～す♪
今朝は、なんとか気合いを入れ、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
（目覚めてから、動き出すまでが長いわ。。）
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
朝焼けも終わってるなぁ。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、いいお天気になりそうな空です。。
瀬戸内海側も、風も無く穏やかです。。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたとき、
まだまだ朝陽は見えなさそうだったので、
再度、赤灯台まで往復。。
戻ってきたら、もうすぐ見えそうな感じ。。
とりあえず、ミケイラ周りを一周。。
雲に邪魔されて、
朝陽が昇る瞬間が見れなかった。。
しかも、見えたのは、おぼろげな朝陽。。
さぁ、今日も、悔いのない一日を過ごしましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．３ｋｇ （前日差 ０Kg）
体脂肪率： ２１．９％ （前日差 －２．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６０９ （前日差 ＋１１）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ＋１．０％）
体幹皮下脂肪率： １３．７％ （前日差 －０．９％）
ＢＭＩ ： ２４．０ （前日差 ０）
体年齢 ： ４６才 （前日差 －２才）
三連休前の状態に戻ったかな。。
今朝は、なんとか気合いを入れ、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
（目覚めてから、動き出すまでが長いわ。。）
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
朝焼けも終わってるなぁ。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、いいお天気になりそうな空です。。
瀬戸内海側も、風も無く穏やかです。。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたとき、
まだまだ朝陽は見えなさそうだったので、
再度、赤灯台まで往復。。
戻ってきたら、もうすぐ見えそうな感じ。。
とりあえず、ミケイラ周りを一周。。
雲に邪魔されて、
朝陽が昇る瞬間が見れなかった。。
しかも、見えたのは、おぼろげな朝陽。。
さぁ、今日も、悔いのない一日を過ごしましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．３ｋｇ （前日差 ０Kg）
体脂肪率： ２１．９％ （前日差 －２．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６０９ （前日差 ＋１１）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ＋１．０％）
体幹皮下脂肪率： １３．７％ （前日差 －０．９％）
ＢＭＩ ： ２４．０ （前日差 ０）
体年齢 ： ４６才 （前日差 －２才）
三連休前の状態に戻ったかな。。
Posted by ペンペン at 09:01│Comments(0)
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