2011年10月11日
今日から、チャリ通勤
おはようございまぁ～す♪
今朝も、目が覚めたら、変わった空模様でした。
ちょうど、部屋から見える空を撮ろうと瞬間、
たくさんの鳥が、どこからか飛んできました。
今日から、林町方面でお仕事です。
毎日、チャリ通勤で頑張ってきます。
お昼は、
あの辺りのうどん屋さんに出没します。。
環境に慣れるまでの間、
サンポートへのジョギングは中止しようかなって思ってます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．５％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．１ｋｇ （前々々日差 －１．３Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前々々日差 ＋２．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前々々日差 －０．５）
基礎代謝： １５９６ （前々々日差 －３６）
骨格筋率： ３１．１％ （前々々日差 －１．２％）
体幹皮下脂肪率： １４．７％ （前々々日差 ＋１．３％）
ＢＭＩ ： ２４．０ （前々々日差 －０．４）
体年齢 ： ４７才 （前々々日差 ０才）
いつものことだけど、
休日明けの体脂肪率は、ヒドイわ。。。
今朝も、目が覚めたら、変わった空模様でした。
ちょうど、部屋から見える空を撮ろうと瞬間、
たくさんの鳥が、どこからか飛んできました。
今日から、林町方面でお仕事です。
毎日、チャリ通勤で頑張ってきます。
お昼は、
あの辺りのうどん屋さんに出没します。。
環境に慣れるまでの間、
サンポートへのジョギングは中止しようかなって思ってます。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９９．５％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．１ｋｇ （前々々日差 －１．３Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前々々日差 ＋２．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前々々日差 －０．５）
基礎代謝： １５９６ （前々々日差 －３６）
骨格筋率： ３１．１％ （前々々日差 －１．２％）
体幹皮下脂肪率： １４．７％ （前々々日差 ＋１．３％）
ＢＭＩ ： ２４．０ （前々々日差 －０．４）
体年齢 ： ４７才 （前々々日差 ０才）
いつものことだけど、
休日明けの体脂肪率は、ヒドイわ。。。
Posted by ペンペン at 07:44│Comments(0)
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