2011年10月15日
本日、お仕事日
おはようございまぁ～す♪
今朝は、どんよりとした空模様。
本日は、月一回の土曜日出社の日。
なので、実家（豊島）には帰らず、
お仕事に行ってきます。
昨日みたいに、
通勤時だけでも
止んでてほしいわ。。
（昨日は、歓迎会終わって帰るときには止んでた。。）
さぁ、今日も頑張っていくか。。。。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．９ｋｇ （前日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２１．２％ （前日差 －０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２４ （前日差 －１）
骨格筋率： ３２．３％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １３．３％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ４６才 （前日差 －１才）
チャリ通勤効果、でてきたかな。。
今朝は、どんよりとした空模様。
本日は、月一回の土曜日出社の日。
なので、実家（豊島）には帰らず、
お仕事に行ってきます。
昨日みたいに、
通勤時だけでも
止んでてほしいわ。。（昨日は、歓迎会終わって帰るときには
止んでた。。）さぁ、今日も頑張っていくか。。。。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．９ｋｇ （前日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２１．２％ （前日差 －０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２４ （前日差 －１）
骨格筋率： ３２．３％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １３．３％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ４６才 （前日差 －１才）
チャリ通勤効果、でてきたかな。。
Posted by ペンペン at 07:40│Comments(2)
│朝の風景
この記事へのコメント
そりゃ毎日あそこまで自転車漕いだら相当な運動になりますよねー！
今回の職場にはうまく馴染めたみたいで良かったですね。
今回の職場にはうまく馴染めたみたいで良かったですね。
Posted by ヒゲ専務 at 2011年10月15日 08:01
ヒゲ専務様
通勤だけで運動になったら、楽ですよね。。
人見知りするオイラが馴染めるんだから、いい職場ですわ。。
通勤だけで運動になったら、楽ですよね。。
人見知りするオイラが馴染めるんだから、いい職場ですわ。。
Posted by ペンペン
at 2011年10月15日 22:41
at 2011年10月15日 22:41
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