2011年11月14日
一週間の始まり
おはようございまぁ～す♪
またまた、新しい一週間の始まりです。。
今朝も、まあまあのお天気で目覚めました。
１１月も、中旬に差しかかり、
そろそろ本格的に寒さが増してきそうです。。
年末まで、あと一ヶ月半、
風邪には十分気をつけて頑張りましょう。。
さぁ、朝ごはん食べて、チャリこいで、
お仕事に行くかっ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７２．２ｋｇ （前々日差 －０．９Kg）
体脂肪率： ２４．２％ （前々日差 ＋１．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．５ （前々日差 －０．５）
基礎代謝： １６２８ （前々日差 －２４）
骨格筋率： ３１．０％ （前々日差 －０．８％）
体幹皮下脂肪率： １５．１％ （前々日差 ＋０．７％）
ＢＭＩ ： ２４．７ （前々日差 －０．３）
体年齢 ： ４９才 （前々日差 ０才）
休日明けは、いつもながら厳しい値だなぁ。。
また、週末まで頑張るかぁ。。
またまた、新しい一週間の始まりです。。
今朝も、まあまあのお天気で目覚めました。
１１月も、中旬に差しかかり、
そろそろ本格的に寒さが増してきそうです。。
年末まで、あと一ヶ月半、
風邪には十分気をつけて頑張りましょう。。
さぁ、朝ごはん食べて、チャリこいで、
お仕事に行くかっ。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７２．２ｋｇ （前々日差 －０．９Kg）
体脂肪率： ２４．２％ （前々日差 ＋１．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．５ （前々日差 －０．５）
基礎代謝： １６２８ （前々日差 －２４）
骨格筋率： ３１．０％ （前々日差 －０．８％）
体幹皮下脂肪率： １５．１％ （前々日差 ＋０．７％）
ＢＭＩ ： ２４．７ （前々日差 －０．３）
体年齢 ： ４９才 （前々日差 ０才）
休日明けは、いつもながら厳しい値だなぁ。。
また、週末まで頑張るかぁ。。
Posted by ペンペン at 07:53│Comments(0)
│朝の風景
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