2011年11月20日
主夫作業開始
久々に、時間を気にせず
ゆっくり寝ました。。
って、
昨夜、何時に寝たのかも記憶がないですが・・・。
今朝も、目覚しセットしてなかったので、
目ざめたら７時半。。
先ほどまで、（ ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰｰｰｰっと
今週見逃してたドラマを見てました。
頭の中がスッキリとしてきたら、
お天気もよくなってきました。。
さぁ、今から主夫作業開始だ。。
洗濯しながら、布団干しに、掃除。。
∑(・o・;) ｱｯ
来週の朝ごはんの用意もしとかなきゃ。。
(￣~￣；) ウーン
身体がもうひとつ欲しいなぁ。。
ドラえもぉぉぉん
って、ジャン・レノが出てきたら、どおしよっ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７４．３ｋｇ （前日差 ＋０．７Kg）
体脂肪率： ２２．４％ （前日差 ＋０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６７４ （前日差 ＋１０）
骨格筋率： ３２．０％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．３％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２５．４ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４９才 （前日差 ＋１才）
そりゃ、
あんな時間に食べりゃ、太るわ。
今日は、おもいっきり動かなきゃ。。。
ゆっくり寝ました。。
って、
昨夜、何時に寝たのかも記憶がないですが・・・。
今朝も、目覚しセットしてなかったので、
目ざめたら７時半。。
先ほどまで、（ ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰｰｰｰっと
今週見逃してたドラマを見てました。
頭の中がスッキリとしてきたら、
お天気もよくなってきました。。
さぁ、今から主夫作業開始だ。。
洗濯しながら、布団干しに、掃除。。
∑(・o・;) ｱｯ
来週の朝ごはんの用意もしとかなきゃ。。
(￣~￣；) ウーン
身体がもうひとつ欲しいなぁ。。
ドラえもぉぉぉん
って、ジャン・レノが出てきたら、どおしよっ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７４．３ｋｇ （前日差 ＋０．７Kg）
体脂肪率： ２２．４％ （前日差 ＋０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６７４ （前日差 ＋１０）
骨格筋率： ３２．０％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．３％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２５．４ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４９才 （前日差 ＋１才）
そりゃ、
あんな時間に食べりゃ、太るわ。
今日は、おもいっきり動かなきゃ。。。
Posted by ペンペン at 10:06│Comments(0)
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