2011年11月29日
暗いなぁ。。
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
何とか魔界から帰ってきました。。
魔界での記憶は、全くありません。。
帰る際に記憶を消されたのかも･････。。
で、目が覚めたら、
まだ魔界にいるかのような暗い空模様。。
天気予報では、だんだんと良くなるようだ。。
さぁ、１１月もあと少し。。
今日も、頑張っていきましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７３．９ｋｇ （前日差 －０．５Kg）
体脂肪率： ２４．７％ （前日差 ＋０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６５４ （前日差 －１０）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １５．５％ （前日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２５．３ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
やはり、
２１時以降は食べないようにしないとなぁ。。
今日から、遅くなったときは、
カロリーメイトにすっかなぁ。。
何とか魔界から帰ってきました。。
魔界での記憶は、全くありません。。
帰る際に記憶を消されたのかも･････。。
で、目が覚めたら、
まだ魔界にいるかのような暗い空模様。。
天気予報では、だんだんと良くなるようだ。。
さぁ、１１月もあと少し。。
今日も、頑張っていきましょう。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７３．９ｋｇ （前日差 －０．５Kg）
体脂肪率： ２４．７％ （前日差 ＋０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６５４ （前日差 －１０）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １５．５％ （前日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２５．３ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
やはり、
２１時以降は食べないようにしないとなぁ。。
今日から、遅くなったときは、
カロリーメイトにすっかなぁ。。
Posted by ペンペン at 08:06│Comments(0)
│朝の風景
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