2011年12月02日
ε-(ｰдｰ)ﾊｧなお天気
おはようございまぁ～す♪
今朝は、今週一のおもっ苦しい曇り空。。
とりあえず、通勤時間帯だけは、
降らないで欲しいと願うばかり。。。。
しかも、昨日朝より、冷えてる感じ。。
今週は、まだ一度も太陽光を浴びてないわ。
昨日は、手袋忘れてお仕事へ行ったけど、
今日は、忘れないようにしなきゃぁな。。
今日も、頑張るっきゃないね。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７３．９ｋｇ （前日差 ＋０．５Kg）
体脂肪率： ２３．５％ （前日差 －０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６６１ （前日差 ＋１２）
骨格筋率： ３１．４％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．９％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２５．３ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
やはり、生活改善しなきゃダメだな。。
もう、遅く帰ってくるのは止めよう。。
遅くなったら、カロリーメイトにしよう。。
今朝は、今週一のおもっ苦しい曇り空。。
とりあえず、通勤時間帯だけは、
降らないで欲しいと願うばかり。。。。
しかも、昨日朝より、冷えてる感じ。。
今週は、まだ一度も太陽光を浴びてないわ。
昨日は、手袋忘れてお仕事へ行ったけど、
今日は、忘れないようにしなきゃぁな。。
今日も、頑張るっきゃないね。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７３．９ｋｇ （前日差 ＋０．５Kg）
体脂肪率： ２３．５％ （前日差 －０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６６１ （前日差 ＋１２）
骨格筋率： ３１．４％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．９％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２５．３ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
やはり、生活改善しなきゃダメだな。。
もう、遅く帰ってくるのは止めよう。。
遅くなったら、カロリーメイトにしよう。。
Posted by ペンペン at 08:02│Comments(0)
│朝の風景
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