2011年12月05日
今朝は寒いわ。
才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
今朝も目ざめたら、いいお天気。。
だけど、窓を開けた瞬間に
冷たい風が部屋に入ってきた。。
先週までとは、全く違う冷え込みだわ。。
陽だまりが恋しい時期になったんですね。
さぁ、一週間の始まりです。。
気合い入れていきましょう。。
気合いだっ！気合いだっ！気合いだぁぁぁぁっ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７４．２ｋｇ （前々日差 ＋０．８Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （前々日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．５ （前々日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６５９ （前々日差 ＋１２）
骨格筋率： ３０．９％ （前々日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １５．５％ （前々日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２５．４ （前々日差 ＋０．３）
体年齢 ： ５０才 （前々日差 ０才）
今週も、頑張ってチャリこぐかぁ。。
今朝も目ざめたら、いいお天気。。
だけど、窓を開けた瞬間に
冷たい風が部屋に入ってきた。。
先週までとは、全く違う冷え込みだわ。。
陽だまりが恋しい時期になったんですね。
さぁ、一週間の始まりです。。
気合い入れていきましょう。。
気合いだっ！気合いだっ！気合いだぁぁぁぁっ！
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７４．２ｋｇ （前々日差 ＋０．８Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （前々日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．５ （前々日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６５９ （前々日差 ＋１２）
骨格筋率： ３０．９％ （前々日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １５．５％ （前々日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２５．４ （前々日差 ＋０．３）
体年齢 ： ５０才 （前々日差 ０才）
今週も、頑張ってチャリこぐかぁ。。
Posted by ペンペン at 07:59│Comments(2)
│朝の風景
この記事へのコメント
おっと、体年齢が先走りでオーバーフィフティしてますよ(;^_^A ｱｾｱｾ…
プレッシャーかかりますねお互い(~_~;)
プレッシャーかかりますねお互い(~_~;)
Posted by ヒゲ専務 at 2011年12月05日 11:40
ヒゲ専務様
何とか、フォーティ台に戻さなくては････。。
好きなことして、思いっきり汗ながしたいですわ。。
今は、冷や汗ばかりだからなぁ。。。。
何とか、フォーティ台に戻さなくては････。。
好きなことして、思いっきり汗ながしたいですわ。。
今は、冷や汗ばかりだからなぁ。。。。
Posted by ペンペン
at 2011年12月05日 22:46
at 2011年12月05日 22:46
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