2011年12月09日
じつはぁ・・・・・
おはようございまぁ～す♪
昨夜、
晩ご飯はアレで済ましたはずなんだけど、
１時間後、あまりにお腹が空きすぎて、
ジャイアントポッキーを２本、
食べてしまいました。。ヾ(_ _。）ﾊﾝｾｲ…
今朝、目が覚めたら、
だったけど、
次第に晴れてきました。。
今日は、
カッパ着てチャリこがなくていいんだ。。
そういえば、今日お仕事先で、
インフルエンザの予防接種があるんだよな。。
体温測っとかなきゃ。。。
痛くても、我慢しなきゃ・・・・。。。
今日も、頑張っていこっと。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７３．６ｋｇ （前日差 －１．０Kg）
体脂肪率： ２４．４％ （前日差 ＋０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６５０ （前日差 －１９）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １５．３％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２５．２ （前日差 －０．３）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
ﾌｶｲﾀﾒｲｷ（；д；）=3=3=3=3
昨夜、
晩ご飯はアレで済ましたはずなんだけど、
１時間後、あまりにお腹が空きすぎて、
ジャイアントポッキーを２本、
食べてしまいました。。ヾ(_ _。）ﾊﾝｾｲ…
今朝、目が覚めたら、
だったけど、次第に晴れてきました。。
今日は、
カッパ着てチャリこがなくていいんだ。。
そういえば、今日お仕事先で、
インフルエンザの予防接種があるんだよな。。
体温測っとかなきゃ。。。
痛くても、我慢しなきゃ・・・・。。。
今日も、頑張っていこっと。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７３．６ｋｇ （前日差 －１．０Kg）
体脂肪率： ２４．４％ （前日差 ＋０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６５０ （前日差 －１９）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １５．３％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２５．２ （前日差 －０．３）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
ﾌｶｲﾀﾒｲｷ（；д；）=3=3=3=3
Posted by ペンペン at 08:05│Comments(0)
│お菓子
画像一覧 
