2011年12月21日
今日も頑張ろっ。。
おはようございまぁ～す♪
今朝、目が覚めたら、
いつもと同じ時間なのに薄暗い。。
７時前あたりから、ようやく明るくなってきた。。
その頃に、ゴミ（燃えないゴミ）を捨てに
外に出たけど、やっぱり今日も寒そうですね。
今日も頑張って、チャリこいで行くかぁ。。
年末まで、あと少し。。
バタバタしてるけど、
今年のお仕事は終わらせなきゃね。。
（￣０￣;アッ
年賀状の準備もしなきゃ。。。。
ホント、忙しいわ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．３％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７３．９ｋｇ （前日差 －０．７Kg）
体脂肪率： ２４．７％ （前日差 －０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６５３ （前日差 －１０）
骨格筋率： ３０．８％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １５．５％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２５．３ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ５０才 （前日差 －１才）
コンビニのお弁当やおやつで
体重が減るなんて・・・。
いつも食べてる晩ご飯の量が多すぎるのかなぁ････。。
今朝、目が覚めたら、
いつもと同じ時間なのに薄暗い。。
７時前あたりから、ようやく明るくなってきた。。
その頃に、ゴミ（燃えないゴミ）を捨てに
外に出たけど、やっぱり今日も寒そうですね。
今日も頑張って、チャリこいで行くかぁ。。
年末まで、あと少し。。
バタバタしてるけど、
今年のお仕事は終わらせなきゃね。。
（￣０￣;アッ
年賀状の準備もしなきゃ。。。。
ホント、忙しいわ。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００．３％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７３．９ｋｇ （前日差 －０．７Kg）
体脂肪率： ２４．７％ （前日差 －０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６５３ （前日差 －１０）
骨格筋率： ３０．８％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １５．５％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２５．３ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ５０才 （前日差 －１才）
コンビニのお弁当やおやつで
体重が減るなんて・・・。
いつも食べてる晩ご飯の量が多すぎるのかなぁ････。。
Posted by ペンペン at 08:15│Comments(0)
│朝の風景
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