2011年12月22日
昨夜は、休肝日だった。
おはようございまぁ～す♪
昨夜は、なかなか寝つけなかった。。
ふと、気づいた・・・・・・・。。
（￣０￣;アッ お酒飲んでないわ。。
無意識に、休肝日になってた。。
身体には、いいことだけど・・・・・。。
今朝、目ざめたら、メッチャ寒かった。。
外は、曇り空。
昨日明るくなった時刻になっても、薄暗い。。
外を見たら・・・・・、
♪いつのまぁ～にか、降りだした雨♪
♪窓の外はぁ、銀のぉ雨がふ～るぅ～♪
通勤時間帯だけでも、止んで欲しいもんだ。。
さぁ、今日も悔いのない一日を過ごしましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．３％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７４．２ｋｇ （前日差 ＋０．３Kg）
体脂肪率： ２４．０％ （前日差 －０．７％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６６２ （前日差 ＋９）
骨格筋率： ３１．１％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １５．１％ （前日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２５．４ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
(´ヘ｀;) う～ん・・・
やはり、深夜のおやつはキツイかぁ。。。
昨夜は、なかなか寝つけなかった。。
ふと、気づいた・・・・・・・。。
（￣０￣;アッ お酒飲んでないわ。。
無意識に、休肝日になってた。。
身体には、いいことだけど・・・・・。。
今朝、目ざめたら、メッチャ寒かった。。
外は、曇り空。
昨日明るくなった時刻になっても、薄暗い。。
外を見たら・・・・・、
♪いつのまぁ～にか、降りだした雨♪
♪窓の外はぁ、銀のぉ雨がふ～るぅ～♪
通勤時間帯だけでも、止んで欲しいもんだ。。
さぁ、今日も悔いのない一日を過ごしましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．３％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７４．２ｋｇ （前日差 ＋０．３Kg）
体脂肪率： ２４．０％ （前日差 －０．７％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６６２ （前日差 ＋９）
骨格筋率： ３１．１％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １５．１％ （前日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２５．４ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
(´ヘ｀;) う～ん・・・
やはり、深夜のおやつはキツイかぁ。。。
Posted by ペンペン at 08:06│Comments(2)
│朝の風景
この記事へのコメント
おはよう(^-^*)/ございます。めっちゃ寒い{{(>_<;)}}ですね(;_;)
Posted by ジャック姫 at 2011年12月22日 08:43
ジャック姫様
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
今週は、ずっと寒かったですわ。。
身も心も、そしてお財布も・・・・・・・。
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
今週は、ずっと寒かったですわ。。
身も心も、そしてお財布も・・・・・・・。
Posted by ペンペン
at 2011年12月23日 23:46
at 2011年12月23日 23:46
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