2011年12月26日
寒さに負けず。。
おはようございまぁ～す♪
今朝も、目ざめた後、
なかなかお布団から出られず・・・。。
このままでは、二度寝してしまいそうだったので、
意を決して（大げさな。。）、立ち上がり、ベランダへ。。
｛｛(Ｔ-Ｔ)｝｝ブルブル・・・さむっっ
身体が引き締まりますわ。。
（気分的だけど・・・。。）
クリスマスも終わり、
あとは、年末に向けてＧｏです。。
今年の内にやるべきことは今年の内に。。
早く、年賀状つくらないとなぁ。。。。。
今日も、朝ごはんをしっかり食べて、
頑張っていきましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．３％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７４．６ｋｇ （前々々日差 ＋１．２Kg）
体脂肪率： ２５．７％ （前々々日差 ＋２．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前々々日差 ＋１．０）
基礎代謝： １６５８ （前々々日差 ＋７）
骨格筋率： ３０．３％ （前々々日差 －１．０％）
体幹皮下脂肪率： １６．１％ （前々々日差 ＋１．２％）
ＢＭＩ ： ２５．５ （前々々日差 ＋０．４）
体年齢 ： ５１才 （前々々日差 ＋２才）
体脂肪計、こ・・・・、壊れたかな？？？
確かに、
土日ほとんどおコタに引きこもってたけど。。
今朝も、目ざめた後、
なかなかお布団から出られず・・・。。
このままでは、二度寝してしまいそうだったので、
意を決して（大げさな。。）、立ち上がり、ベランダへ。。
｛｛(Ｔ-Ｔ)｝｝ブルブル・・・さむっっ
身体が引き締まりますわ。。
（気分的だけど・・・。。）
クリスマスも終わり、
あとは、年末に向けてＧｏです。。
今年の内にやるべきことは今年の内に。。
早く、年賀状つくらないとなぁ。。。。。
今日も、朝ごはんをしっかり食べて、
頑張っていきましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００．３％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７４．６ｋｇ （前々々日差 ＋１．２Kg）
体脂肪率： ２５．７％ （前々々日差 ＋２．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前々々日差 ＋１．０）
基礎代謝： １６５８ （前々々日差 ＋７）
骨格筋率： ３０．３％ （前々々日差 －１．０％）
体幹皮下脂肪率： １６．１％ （前々々日差 ＋１．２％）
ＢＭＩ ： ２５．５ （前々々日差 ＋０．４）
体年齢 ： ５１才 （前々々日差 ＋２才）
体脂肪計、こ・・・・、壊れたかな？？？
確かに、
土日ほとんどおコタに引きこもってたけど。。
Posted by ペンペン at 08:10│Comments(0)
│朝の風景
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