2012年01月21日
朝陽が恋しい
♪何処にぃ行けばいい♪
なんて、曇った空を見て口ずさんでます。。
今日は、月一回の出社日。。
カラッと晴れた空なら、気分もいいけど、
３日連続、同じ朝のグレー一色の景色。。
朝陽を浴びて、体内時計をリセットし、
海を見て、身体や心の浄化ができれば
最高なんだけどなぁ。。
早く、
そんな時間の余裕のある生活に戻りたいよぉ。。
(>< )oﾀﾞﾒｰo( ><)oﾀﾞﾒｰo(><)oﾀﾞﾒｰ!
一日の始まりに、
そんなマイナスなこと考えちゃダメだ。。
とりあえず、
今やらなければならないことをしなきゃ。。
今年の元旦の日の出を見て、
気分一新、
今日も頑張るっきゃない。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７４．９ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２４．０％ （前日差 ＋０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６７３ （前日差 －１１）
骨格筋率： ３１．１％ （前日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １５．２％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２５．６ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ５１才 （前日差 ０才）
生活改善しないと、
３ヶ月前の状態には戻らないんだろうか？
このままでは、ゼッタイやばい状態に陥るわ。
なんて、曇った空を見て口ずさんでます。。
今日は、月一回の出社日。。
カラッと晴れた空なら、気分もいいけど、
３日連続、同じ朝のグレー一色の景色。。
朝陽を浴びて、体内時計をリセットし、
海を見て、身体や心の浄化ができれば
最高なんだけどなぁ。。
早く、
そんな時間の余裕のある生活に戻りたいよぉ。。
(>< )oﾀﾞﾒｰo( ><)oﾀﾞﾒｰo(><)oﾀﾞﾒｰ!
一日の始まりに、
そんなマイナスなこと考えちゃダメだ。。
とりあえず、
今やらなければならないことをしなきゃ。。
今年の元旦の日の出を見て、
気分一新、
今日も頑張るっきゃない。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７４．９ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２４．０％ （前日差 ＋０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６７３ （前日差 －１１）
骨格筋率： ３１．１％ （前日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １５．２％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２５．６ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ５１才 （前日差 ０才）
生活改善しないと、
３ヶ月前の状態には戻らないんだろうか？
このままでは、ゼッタイやばい状態に陥るわ。
Posted by ペンペン at 08:13│Comments(0)
│朝の風景
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