2012年02月02日
晴れたね。。
♪きょぉ～も、いつ～もの、睡眠不足♪
ってな感じで、今朝、
いつもの時間に目ざめたときには、
外は暗苦、今日は曇り空かと思ったけど、
次第にお天気が良くなってきました。。
お天気がいいと、気分もいいですよね。。
今日も、一日頑張れそうだ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９１．３％
（前日差 －０．９％）
週末には、９０％を切るなぁ。。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．５ｋｇ （前日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２４．９％ （前日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６７８前日差 ＋１０）
骨格筋率： ３０．８％ （前日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．７％ （前日差 －０．３％）
ＢＭＩ ： ２５．８ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５２才 （前日差 ０才）
昨夜、あんなに腹ペコ状態だったのに、
体重が減ってない・・・・・・。。
やはり、２２時過ぎの食事はダメだわ。。
ってな感じで、今朝、
いつもの時間に目ざめたときには、
外は暗苦、今日は曇り空かと思ったけど、
次第にお天気が良くなってきました。。
お天気がいいと、気分もいいですよね。。
今日も、一日頑張れそうだ。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９１．３％
（前日差 －０．９％）
週末には、９０％を切るなぁ。。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７５．５ｋｇ （前日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２４．９％ （前日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６７８前日差 ＋１０）
骨格筋率： ３０．８％ （前日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．７％ （前日差 －０．３％）
ＢＭＩ ： ２５．８ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５２才 （前日差 ０才）
昨夜、あんなに腹ペコ状態だったのに、
体重が減ってない・・・・・・。。
やはり、２２時過ぎの食事はダメだわ。。
Posted by ペンペン at 07:59│Comments(0)
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