2012年03月12日
始まりは、晴れ
おはようございまぁ～す♪
またまた、新しい一週間の始まりです。。
春らしさを朝から感じてます。。
眠い。。いつまでも眠い。。
春眠よりも、冬眠を選びたいくらい眠い。。
でも、これじゃいかん。。
そろそろ、規則正しい生活に戻るための
リハビリをしないとな。。
まずは、早寝早起きを心がけよう。
これなら、できるかもな。。
そして、
４月には早朝ジョギングが再開できるように
なりたいな。。
ヨッシャー、目標がでけた。。
とりあえず、今日も頑張って、チャリ通勤すっかな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．８％
（前日差 ＋０．１％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．２ｋｇ （前々々日差 －０．９Kg）
体脂肪率： ２６．６％ （前々々日差 ＋２．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前々々日 －０．５差 ）
基礎代謝： １６６３ （前々々日差 －２８）
骨格筋率： ３０．０％ （前々々日差 －１．１％）
体幹皮下脂肪率： １６．７％ （前々々日差 ＋１．２％）
ＢＭＩ ： ２５．７ （前々々日差 －０．３）
体年齢 ： ５３才 （前々々日差 ＋１才）
(゜ロ゜)ｷﾞｮｴ！！体年齢がぁぁぁぁぁぁ・・・。
オーバー４だ。。
またまた、新しい一週間の始まりです。。
春らしさを朝から感じてます。。
眠い。。いつまでも眠い。。
春眠よりも、冬眠を選びたいくらい眠い。。
でも、これじゃいかん。。
そろそろ、規則正しい生活に戻るための
リハビリをしないとな。。
まずは、早寝早起きを心がけよう。
これなら、できるかもな。。
そして、
４月には早朝ジョギングが再開できるように
なりたいな。。
ヨッシャー、目標がでけた。。
とりあえず、今日も頑張って、チャリ通勤すっかな。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．８％
（前日差 ＋０．１％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７５．２ｋｇ （前々々日差 －０．９Kg）
体脂肪率： ２６．６％ （前々々日差 ＋２．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前々々日 －０．５差 ）
基礎代謝： １６６３ （前々々日差 －２８）
骨格筋率： ３０．０％ （前々々日差 －１．１％）
体幹皮下脂肪率： １６．７％ （前々々日差 ＋１．２％）
ＢＭＩ ： ２５．７ （前々々日差 －０．３）
体年齢 ： ５３才 （前々々日差 ＋１才）
(゜ロ゜)ｷﾞｮｴ！！体年齢がぁぁぁぁぁぁ・・・。
オーバー４だ。。
Posted by ペンペン at 08:12│Comments(0)
│朝の風景
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