2012年04月11日
今日も、頑張るきゃないね
おはようございまぁ～す♪
今朝も、なんとか６時前に起きることができたけど、
昨夜寝るのが１時になってしまったので、
今日もお昼前後、眠くなるんだろうな。。
勤務先のビル内に設置されてる自販機も
普通の自販機だけど、
めっちゃ苦い飲み物とか、
めっちゃ辛い飲み物とか、
めっちゃ不味い飲み物とかって
一発で目が覚めるような飲料水の自販機って
ないんだろうか？
50ｍｌサイズで売ってほしいわ｡｡
まぁ、眠くなるのは、
お仕事への集中力が足らんせいかも。。(-_-;ｳｰﾝ
今朝、目覚めてとき、雨もあがってて、
もしかしたら晴れるかも？って空模様だったけど、
先ほどから、また雨が降ってきました。
今日は、カッパ着てチャリ通勤だな。。
少し早めに出発すっか。。
では、今日も一日頑張りましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．８％
（前日差 －０．１％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７６．９ｋｇ （前日差 ＋０．７Kg）
体脂肪率： ２５．１％ （前日差 －０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １７００ （前日差 ＋１４）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．０％ （前日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．３ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
もっと、運動できればなぁ。。
やっぱり、食事制限しかないかぁ。。。。
今朝も、なんとか６時前に起きることができたけど、
昨夜寝るのが１時になってしまったので、
今日もお昼前後、眠くなるんだろうな。。
勤務先のビル内に設置されてる自販機も
普通の自販機だけど、
めっちゃ苦い飲み物とか、
めっちゃ辛い飲み物とか、
めっちゃ不味い飲み物とかって
一発で目が覚めるような飲料水の自販機って
ないんだろうか？
50ｍｌサイズで売ってほしいわ｡｡
まぁ、眠くなるのは、
お仕事への集中力が足らんせいかも。。(-_-;ｳｰﾝ
今朝、目覚めてとき、雨もあがってて、
もしかしたら晴れるかも？って空模様だったけど、
先ほどから、また雨が降ってきました。
今日は、カッパ着てチャリ通勤だな。。
少し早めに出発すっか。。
では、今日も一日頑張りましょう。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９９．８％
（前日差 －０．１％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７６．９ｋｇ （前日差 ＋０．７Kg）
体脂肪率： ２５．１％ （前日差 －０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １７００ （前日差 ＋１４）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．０％ （前日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．３ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
もっと、運動できればなぁ。。
やっぱり、食事制限しかないかぁ。。。。
Posted by ペンペン at 08:13│Comments(0)
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