2012年06月02日
毎朝食べてるもの
今週も、はや週末。。
いつもなら、実家（豊島）へ帰るところだけど、
急遽入ったお仕事のため、今週は帰れません。。
昨夜も、遅くまで起きてて、
ちょっと時間がかかる処理があったので、
ちょこっと横になったら、そのまま朝まで・・・・・。。
(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!(ﾟДﾟ||)
目が覚めたら、８時。。
１０分ほど横になるつもりだったのに・・・。。
やっちまったものは、しょうがないわ。。
（開き直りかよっ！）
さて、話を変えてっと。。。。。。
先月から、毎朝欠かさず食べてるお菓子がコレ。
『カルシウム配合ウエハース
骨にカルシウムプラス！』
もちろん、１日１枚が目安だそうだけど、
買ったときは、説明書きを読まずに
一度に３～５枚食べてました。
けっこう美味しかったんで・・・・。。
美味しく食べれて、
不足分の栄養が摂取できればいいよね。。
さぁ、パワー全開で頑張らなきゃ。。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ８６．２％
（前日差 －１．１％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．５ｋｇ （前日差 ０Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前日差 ＋０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６８５ （前日差 ＋５）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １５．２％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２５．８ （前日差 ０）
体年齢 ： ５１才 （前日差 ０才）
昨夜、眠気防止にけっこうお菓子食べたからなぁ・・・・・。。
いつもなら、実家（豊島）へ帰るところだけど、
急遽入ったお仕事のため、今週は帰れません。。
昨夜も、遅くまで起きてて、
ちょっと時間がかかる処理があったので、
ちょこっと横になったら、そのまま朝まで・・・・・。。
(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!(ﾟДﾟ||)
目が覚めたら、８時。。
１０分ほど横になるつもりだったのに・・・。。
やっちまったものは、しょうがないわ。。
（開き直りかよっ！）
さて、話を変えてっと。。。。。。
先月から、毎朝欠かさず食べてるお菓子がコレ。
『カルシウム配合ウエハース
骨にカルシウムプラス！』
もちろん、１日１枚が目安だそうだけど、
買ったときは、説明書きを読まずに
一度に３～５枚食べてました。
けっこう美味しかったんで・・・・。。
美味しく食べれて、
不足分の栄養が摂取できればいいよね。。
さぁ、パワー全開で頑張らなきゃ。。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ８６．２％
（前日差 －１．１％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７５．５ｋｇ （前日差 ０Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前日差 ＋０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６８５ （前日差 ＋５）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １５．２％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２５．８ （前日差 ０）
体年齢 ： ５１才 （前日差 ０才）
昨夜、眠気防止にけっこうお菓子食べたからなぁ・・・・・。。
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Posted by ペンペン at 09:56│Comments(0)
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